Локоть

Это не в локоть, а в связку над ним. Просто делать это должен человек, который представляет что у тебя, чего и как... Коли в субботу - ничего не произойдет.

найз можно пить, не помешает? а всякие другие процедуры - мази, масаж/растирание льдом - стоит делать?

как вообще живется билдеру с хроническим медиальным эпикондилитом? я так понял на подтягивания табу?

Найз - можно, остальное - до лампочки, по крайней мере до снятия воспаления.
У каждого - свое нехорошее упражнение при этой травме. Чаще - французский жим с приличными весами.
Если интересно, можешь почитать https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=3522

А мне до задницы и найз, и диклофенак, и ибупрофен. И пептиды туда же. (
В 2009 помог один укол дексы. Но именно в сустав. Больше эта рука не беспокоит вообще.
Правда, тогда болел именно локоть. Сейчас обострились проблемы с левой рукой. И больше со связками,
чем с суставом, хотя присутствует и то, и другое. Ставлю ГР, эффект есть, но крайне медленно все восстанавливается.
Надо искать хорошего хирурга или травматолога. Ау, днепряне! У кого есть на примете? )

Сообщение отредактировал inimak - 2.9.2013, 14:24

Болит левый локоть около двух недель. Болит при полном разгибании, на локте два маленьких синячка, но они не проходят.
При жиме лёжа не болит, при разгибании на бицепс болит, хоть субъективно думаю, что травмировал при жимах. Так же иногда немеют пальцы рук (обеих) и ночью затекают обе руки.
Собственно, что, кроме похода к врачу, можно предпринять?

это как вообще?

Разгибание(которое идёт после сгибания)) на бицепс со штангой/гантелей

А что может быть за травма, если не могу делать "тяжелый" жим лежа и жим сидя из-за боли в локте идущей по трицепсу аж до плеча? Но когда перематываю бинтом локоть, могу жать и сидя и лежа. Врачи не шарят. Грят, про какой то локоть теннисиста, а про мой ни хрена.

у меня болит в районе локте и не могу сжать кисть.. поздороваться не могу...Еще очень сильно болит когда сгибаю в локте. Даже не припомню после чего(

Итак. Эпиканделит локтевого сустава (локоть теннисиста) возможно неврит локтевого нерва (это когда пальцы немеют мизинец и безымянный). У меня тянется эта хронь с 2012 года. Пока не победил. Делал консерватиное лечение (не ходил в зал 2, 3 месяца) делал курс физиотерапию,ЛФК, массаж,НПВС, укол дипраспама, в сентябре 2014 тоже отдыхал от зала делал гирудотерапию (пиявки), магниты, НПВС мази. Пока не помогло вернулся в зал боль вернулась.
Сейчас собираюсь ноябрь-декабрь снять нагрузку с верха(буду ноги и пресс качать) поход к очередному врачу, невролог, укол дипраспама, ну дальше что назначат. в феврале наверно поставлю ГР-может поможет чтоб зажило.
Из того что мне другие врачи говорили сылаются на старую травму (было защемление в шейном отделе позвоночника-выправил костоправ) играю в американский футбол получил удар шлем в шлем не был готов. Говорят в районе трапеции пережимается нерв, поэтому немеют пальцы-мне кажется это бред.