Машина Смита, как вы относитесь к данной конструкции:)) |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиМашина Смита |
 |
  |
Машина Смита, как вы относитесь к данной конструкции:)) |
Опции
|
 TerMinator
|
 16.2.2009, 23:42
Сообщение
#41
|
 Опытный атлет  Группа: Пользователи Сообщений: 1 461 Регистрация: 17.4.2007 Был 17.2.2011, 16:19 Репутация:  3 
 |
Цитата(Admin @ 16.2.2009, 23:34)  Ох етить!!! Какие люди!!??? Приветствую! Как жизнь молодая? Привет Саня. Много всего интересного, тренируюсь форму поддерживаю вобщем, совмещаю с занятиями йогой, шоб все комплексно и для здоровья +. А смита точно надо болгаркой на металолом) свободные утяжеления лучше гораздо. -------------------- Я не следую вашим путём, вы, презирающие тело! Для меня вы не мост, ведущий к сверхчеловеку! Фридрих Ницше "Так говорил Заратустра" |
 |
 
|
|
Admin
|
16.2.2009, 23:49
Сообщение
#42
|
 Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 1.9.2025, 13:07 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Цитата(TerMinator @ 16.2.2009, 23:54) Привет Саня. Много всего интересного, тренируюсь форму поддерживаю вобщем, совмещаю с занятиями йогой, шоб все комплексно и для здоровья +. Молодчага! Так держать! -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
Schranz
|
17.2.2009, 1:45
Сообщение
#43
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 981 Регистрация: 9.10.2008 Из: Київ Был 25.12.2021, 0:16 Репутация: 7
|
кхм....ну незнаю как кому, я на ней не работал еще, но я более склонен к мнению терминатора...помоему с свободными весами намного лучше ситуацыя будет....
P.S. у меня в зале на смите только икроножечные качают)) стоит ящик, на него залазиш носками, и пошол вверх-вниз))) |
|
|
|
|
Ордынец
|
17.2.2009, 13:06
Сообщение
#44
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 17.2.2009 Был 30.3.2009, 6:12 Репутация: 0
|
Приседание в Смите позволяют работать до полного отказа плюс добить несколько частичных повторов, что практически не выполнимо в варианте со свободным весом.
Жим в Смите тоже позволяет выкладываться на 100%, выполнять тяжелые негативы. Да и вообще концентрация в разы выще, чем со штангой. Так что для бодибилдера машина Смита - это ВЕЩЬ. |
|
|
|
|
palyanucya
|
17.2.2009, 15:56
Сообщение
#45
|
 Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
та що ви гоните на машину смітта! класна це штука! головне її з розумом використовувати!!!
-------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
|
ШОТА
|
17.2.2009, 18:50
Сообщение
#46
|
 Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(palyanucya @ 17.2.2009, 16:08) та що ви гоните на машину смітта! класна це штука! головне її з розумом використовувати!!! просто терминатор лифтер, поэтому я его могу понять -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
palyanucya
|
19.2.2009, 16:50
Сообщение
#47
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
Цитата(ШОТА @ 17.2.2009, 20:02) просто терминатор лифтер, поэтому я его могу понять ну для ліфтерів можливо він і проти показаний! а для бб він навіть дуже корисний у деяких вправах!!! -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
|
ШОТА
|
19.2.2009, 17:37
Сообщение
#48
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(palyanucya @ 19.2.2009, 17:02) ну для ліфтерів можливо він і проти показаний! а для бб він навіть дуже корисний у деяких вправах!!! я на смите в основном ноги делаю и иногда плечи -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
Nik
|
19.2.2009, 17:59
Сообщение
#49
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(ШОТА @ 19.2.2009, 17:49) я на смите в основном ноги делаю и иногда плечи присед или голени?? |
|
|
|
|
ШОТА
|
19.2.2009, 18:03
Сообщение
#50
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(Nik @ 19.2.2009, 18:11) присед или голени?? присед . 3 подхода сейчас делаю 8,10 и 12 повторений -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиМашина Смита |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 1:35 |
