Наши сегодняшние тренировки

та мне еще кочаться лет пять, чтобы спросить его как там на сцене ходют))
хороший парень, тренер, с детьми много занимается, это прям достойно ящитаю

Спина моей мечты, офигенно конечно с такого ракурса смотрится. Пытался неоднократно сделать подобное фото, но жирные бока все портили )

я помню твою фотосессию, там кубики, все дела, шикарно было

реальность в зале такова

ужас летящий на крыльях ночи)

Ага, такими крыльями лететь точно можно)

Пол года в зале не был. Выбрался. Ожирел, ослабел, связка как обычно болит, каждый раз в разном месте, но что-то обязательно но болит. Ну еще под левой лопаткой чутка тоже после нагрузок и дома остается. Хз что это, толи зажимает где-то, толи от позвоночника. Но думаю просто зажимает. 88кг, при том, что в лучшей форме был 85кг относительно сухим. Короче по ощущениям от старой формы 3кг минимум отняли и на 6кг жирка заменили. Благо хоть плечи и руки не сильно сдали.

Капец конечно плата за долгое отсутствие в зале высокая. Третий день ощущение, что били меня там, били основательно, ногами и батогами. Кофту с трудом натягиваю..

я уже который год после долгих перерывов втягиваюсь в занятия где-то неделю-дней 10 только через розовые гантельки)
Идеально по боли)))

а по мне лучше сразу "в омут с головой" )) несколько дней поболело (перкуссионный массажер в помощь), и погнал дальше )