Ноги |
Опции
 |
 |
 |
  |
Ноги |
Опции
|
 flampard
|
 16.1.2013, 19:02
Сообщение
#101
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 54 Регистрация: 7.10.2009 Был 26.3.2023, 21:23 Репутация:  0 
 |
У меня макс вес в приседаниях 132.5 кг на 6, какой примерно будет максимум на 6 в жиме ногами лежа? С час начал делать не знаю на какой вес равняться.
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Ark
|
16.1.2013, 19:10
Сообщение
#102
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(flampard @ 16.1.2013, 19:02)  У меня макс вес в приседаниях 132.5 кг на 6, какой примерно будет максимум на 6 в жиме ногами лежа? С час начал делать не знаю на какой вес равняться. Это опять экстрасенса вызывать) -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
Cell
|
16.1.2013, 19:14
Сообщение
#103
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Цитата(flampard @ 16.1.2013, 19:02) У меня макс вес в приседаниях 132.5 кг на 6, какой примерно будет максимум на 6 в жиме ногами лежа? С час начал делать не знаю на какой вес равняться. Приседаю почти столько же (меньше килограмм на 20 :) если честно), то жму 240кг на 8 раз, но могу и больше (недавно его начал делать, потому не спешу). Но это ведь индивидуально все. Что мешает поставить 100, 150, 200, 220, ... и т.д.? -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Cell
|
16.1.2013, 19:22
Сообщение
#104
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
И почему "жим ногами лежа"? Наверное не о том жиме подумал...
Я об этом: 
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Cell
|
16.1.2013, 19:34
Сообщение
#105
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Нет, все-таки думаю этот станочек, хотя есть варианты:
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Faust
|
16.1.2013, 20:36
Сообщение
#106
|
 Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 726 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Вчера, 21:09 Настроение: жив-здоров Репутация: 1207
|
Цитата(Cell @ 16.1.2013, 19:34) Нет, все-таки думаю этот станочек, хотя есть варианты: такой вариант как мне кажется остался в далёких 70-х |
|
|
|
|
Cell
|
16.1.2013, 21:02
Сообщение
#107
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Я недавно из такого зала (70-х), так что все может быть :)
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
0utlaw
|
16.1.2013, 21:12
Сообщение
#108
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Вариантов жима ногами - мильен. В некоторых я и 600кг жал на 12, а в других и под 400 усирался. Угол нагрузки, углы платформы и лавки, даже направляющие для груза - все разное бывает. Не сравнишь так.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Cell
|
16.1.2013, 21:14
Сообщение
#109
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
вот-вот, мало ли какой станочек имелся ввиду...
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Ark
|
16.1.2013, 21:52
Сообщение
#110
|
|
Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(Cell @ 16.1.2013, 21:14) вот-вот, мало ли какой станочек имелся ввиду... Один и тот же, под углом 45 градусов примерно, шо тут непонятного? Только в зависимости от конструкции этого самого тренажера, и веса там совершенно разные могут быть, ну в общем как Аутлав написал выше. Сообщение отредактировал Ark - 16.1.2013, 21:52 -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
 |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 4.10.2025, 20:48 |
