Помогите советом (овсянка) |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеПомогите советом (овсянка) |
 |
  |
Помогите советом (овсянка) |
Опции
|
 flyos
|
 25.12.2016, 14:48
Сообщение
#1
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 25.12.2016 Был 25.12.2016, 19:28 Репутация:  -2 
 |
Приветствую до4ане!
Сразу к теме. Прошу помощи по поводу поедания овсянки. Жру как ублюдок, но терпеть уже каши не могу, разве что их пить ) . Недавно брал от май протеин кашу растворимую овсяную, вроде норм пошла, тупо в шейкер и пить. Вопрос в том, что самому если сделать такую. А именно размельчить в муку овсяные хлопья быстрого приготовления и размешать с какао - вуаля готово. Кто-нибудь заморачивался? Овсянка сырая как на желудок? *** на рынке есть гейнеры по типу size max MEX , там вроде такой же принцип + протеин Спасибо, заранее |
 |
 
|
|
OlegRO
|
25.12.2016, 14:54
Сообщение
#2
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата(flyos)  Овсянка сырая как на желудок? flyos, как кирзовый сапогЦитата(flyos) Кто-нибудь заморачивался? flyos, да все так и делают частопочитай форум -------------------- |
|
|
|
|
small_slow
|
25.12.2016, 15:59
Сообщение
#3
|
 МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
Цитата(flyos @ 25.12.2016, 14:48) Приветствую до4ане! сам ти дочанин -------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
Elf80lvl
|
26.12.2016, 16:14
Сообщение
#4
|
 КМС по экип жиму Группа: Старожилы Сообщений: 2 071 Регистрация: 4.7.2010 Из: Underground Был 23.2.2022, 11:07 Настроение: В когнитивном диссонансе( Репутация: 80
|
мелкая овсянка - зло) высокий ГИ, еще больше провоцирует жор, что не камильфо для набора чистой безжировой массы(
-------------------- в 11-м классе променял экзамен по Информатике на экзамен по Химии)))
|
|
|
|
|
OlegRO
|
26.12.2016, 16:21
Сообщение
#5
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата(Elf80lvl) высокий ГИ добавь прот / яблоко = будет средний ги-------------------- |
|
|
|
|
Medusa_Gorgona
|
27.12.2016, 1:36
Сообщение
#6
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 319 Регистрация: 2.10.2015 Был 29.3.2025, 21:34 Репутация: 37
|
Настоятельно рекомендую....
 Стоит дороже остальных, но вкус и качество - лучшее из лучших. измельчаю в шейкере + ягоды+молоко+прот=смузи. или измельчаю+яйцо+МКБ=оладушки или утром молоком залить+ягоды+микроволновка=утренняя каФка. Вообще заменяю во всех блюдах, где должна быть мука, этой овсянкой. -------------------- Хронический ПМС. Тестостерон повышен в три раза (хронически). Медик. Психотерапевт. Сексолог. Спортивный психолог.
|
|
|
|
|
Val
|
27.12.2016, 8:18
Сообщение
#7
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Цитата(Medusa_Gorgona @ 27.12.2016, 1:36) Стоит дороже остальных, но вкус и качество - лучшее из лучших. измельчаю в шейкере + ягоды+молоко+прот=смузи. или измельчаю+яйцо+МКБ=оладушки или утром молоком залить+ягоды+микроволновка=утренняя каФка. Вообще заменяю во всех блюдах, где должна быть мука, этой овсянкой. Пани Медуза, разрешите задать пару вопросов. 1. Как можно что либо измельчить в шейкере ? Может в блендере имелось в виду ? Или у вас какой-то особый шейкер с функцией измельчения ? 2. Что такое МКБ ? Заранее благодарю за ответы... |
|
|
|
|
Kito
|
27.12.2016, 8:22
Сообщение
#8
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 709 Регистрация: 6.12.2012 Из: Харьков Был Вчера, 20:12 Репутация: 371
|
молочный концентрат белка мб
|
|
|
|
|
Val
|
27.12.2016, 8:27
Сообщение
#9
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Так, один вопрос закрыт, возможно. Осталось про шейкер выяснить ).
|
|
|
|
|
OlegRO
|
27.12.2016, 10:20
Сообщение
#10
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
-------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеПомогите советом (овсянка) |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 7.10.2025, 1:37 |
