ПРЕСС, Как накачать пресс? Все ли мы знаем о прессе? |
ПРЕСС, Как накачать пресс? Все ли мы знаем о прессе? |
17.7.2018, 16:27
Сообщение
#271
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 7.11.2017 Был 16.3.2022, 10:36 Репутация: 1 |
Хотел задать вопрос , жутко не повезло на генетическом уровне с мышцами пресса . Хочу понять для себя - это вообще исправимо или кроме 2-ух верхних кубов как не было видно ничего , так и не будет ? Упорный труд сможет выдавать остальные кубики или пора смириться с тем что есть ? Креплю фотографии как он сейчас выглядит :
Тренирую пресс на сушке 2 раза в неделю (по 3-4 упражнения ) , зима осень - 1 раз в неделю 3-4 упражнения . |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
17.7.2018, 17:05
Сообщение
#272
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Да уж, открывая спойлер не ожидал такой сухости. Похоже ничего ты не сделаешь, такое бывает, сухожильные перемычки не выражены. Попробуй качать его менее обьемно, но более тяжело. Однако в целом только смириться.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
17.7.2018, 21:52
Сообщение
#273
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 11.5.2024, 19:49 Репутация: 751 |
Похвастался отдуши, заодно и пристыдил ))
Думал под спойлером очередной жирдяй, которому надо просто подсохнуть немного, а там такое |
|
|
18.7.2018, 9:54
Сообщение
#274
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 7.11.2017 Был 16.3.2022, 10:36 Репутация: 1 |
Да уж, открывая спойлер не ожидал такой сухости. Похоже ничего ты не сделаешь, такое бывает, сухожильные перемычки не выражены. Попробуй качать его менее обьемно, но более тяжело. Однако в целом только смириться. Эх,не быть мне моделью с обложки :D Жаль , но попробую и в правду возможно качать более тяжело , глядишь поможет . Похвастался отдуши, заодно и пристыдил )) Думал под спойлером очередной жирдяй, которому надо просто подсохнуть немного, а там такое У всех свой головняк ... )) Вроде и сухой , а выглядит это не так лучезарно как я хотел бы :( |
|
|
6.2.2019, 22:19
Сообщение
#275
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
Божественное упражнение на пресс. Вы такого ещё не видели![video]https://www.youtube.com/watch?v=ix4mbPRaMWg[/video]
-------------------- |
|
|
6.2.2019, 22:25
Сообщение
#276
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 236 Регистрация: 29.4.2017 Был 20.6.2021, 17:47 Репутация: 1 |
20 дней сушки...пресс не качал уже год..надо начинать? жира внизу живота достаточно много. |
|
|
6.2.2019, 23:03
Сообщение
#277
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 355 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Сегодня, 4:38 Репутация: 248 |
У нас в спортлайфе подобный тренажер был блочный сугубо на пресс.После нг пришел нету.Подошел к тренеру спросить что за фигня,говорит так кроме тебя его никто не пользовал и решили убрать,чтоб место не занимать.Поставили другой для пресса,по другому принципу,но вообще не то пальто уже.
-------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
6.2.2019, 23:10
Сообщение
#278
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
пресс качать надо, я летом просушил и увидел фигню, теперь качаю
молитвой в основном -------------------- |
|
|
11.2.2019, 12:30
Сообщение
#279
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 885 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Вчера, 19:43 Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
та да. у меня тоже, вроде жирок ушел, косые начинают прорисовываться, а прямых нету( толи качать надо, толи схожая генетика как у vladislav-borodai
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
17.5.2019, 10:20
Сообщение
#280
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
Супер пресс! 5 упражнений от Дмитрия Яшанькина!
[video]https://www.youtube.com/watch?v=7J2eRHOPtjg[/video] -------------------- |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 9:23 |