Программы для похудения, снижения веса. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиПрограммы для похудения, снижения веса. |
 |
  |
Программы для похудения, снижения веса. |
Опции
|
 mamedd
|
 8.2.2012, 10:31
Сообщение
#81
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 42 Регистрация: 9.12.2011 Был 17.7.2013, 10:30 Репутация:  -3 
 |
Цитата(Marta @ 5.2.2012, 20:11)  Махмед, сколько тебе лет, не заметила по твоим постам. Какое твое давление? И сколько ты времени занят активным образом жизни в сутки. Отменив завтраки ты только усугубляешь свое положение. Про скакалку не бери близко к сердцу, прыгать с массой за 100кг не лучшая идея для суставов. есть более гуманные способы. 1 - 34 еарз эго 2 - давление незнаю .. проблемы были только с пищеварительным трактом а с мотором никогда проблем не было. 3 - работа сидячиая в офисе. 4 - я не завтракаю со школы 5 - Спасибо за заботу по скакалке. Если честно то я и прыгать не умею. |
 |
 
|
|
mamedd
|
8.2.2012, 10:34
Сообщение
#82
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 42 Регистрация: 9.12.2011 Был 17.7.2013, 10:30 Репутация: -3
|
ПН 06 / 02 /2012 мой ВЕС 100 КГ. Если брать то за 1 неделю минус 3 кг. Очень хорошо. а если барть за 2 недели то 1,5 кг в неделю это не очень.
посмотрим 13/02/12 вскрытие покажет. |
|
|
|
|
nameless one
|
8.2.2012, 22:43
Сообщение
#83
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 833 Регистрация: 7.6.2011 Из: г. Харьков Был 8.8.2017, 3:56 Репутация: 158
|
Цитата(Cell @ 6.2.2012, 9:59) Правильное решение - разогнать метаболизм, есть 5-6 раз в день, но по немногу. Казалось-бы, при таком питании будешь толстеть, но эффект абсолютно противоположный! Но это не значит что нужно есть всяку гадость, типа жирной пищи сладкого и мучного... Не факт. Есть совсем другая точка зрения.тыц Я не знаю кто прав на само деле, а очень хотел бы знать. -------------------- «Делай что должен и будь что будет»
|
|
|
|
|
81eg
|
8.2.2012, 22:50
Сообщение
#84
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
nameless one
Частое и понемногу питание испытано не одним человеком на практике... А блог который ты привел в пример знаешь кого? -------------------- |
|
|
|
|
nameless one
|
8.2.2012, 22:56
Сообщение
#85
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 833 Регистрация: 7.6.2011 Из: г. Харьков Был 8.8.2017, 3:56 Репутация: 158
|
Цитата(81eg @ 8.2.2012, 22:50) nameless one Частое и понемногу питание испытано не одним человеком на практике... А блог который ты привел в пример знаешь кого? Где-то я его видел. Непомню. Реально знакомый. Лажанулся? Я искал в яндексе "Leangains" на русском языке. Первое что нашел. -------------------- «Делай что должен и будь что будет»
|
|
|
|
|
81eg
|
8.2.2012, 22:57
Сообщение
#86
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Это блог форумчанки бицепса) - http://biceps.com.ua/forum/profile.php?id=3834
Будь Абережен читая те умозаключения, а лучше вообще не делать этого)). Сообщение отредактировал 81eg - 8.2.2012, 22:58 -------------------- |
|
|
|
|
nameless one
|
8.2.2012, 23:03
Сообщение
#87
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 833 Регистрация: 7.6.2011 Из: г. Харьков Был 8.8.2017, 3:56 Репутация: 158
|
Цитата(81eg @ 8.2.2012, 22:57) Это блог форумчанки бицепса) - http://biceps.com.ua/forum/profile.php?id=3834 Будь Абережен читая те умозаключения, а лучше вообще не делать этого)). Папандос... Ну я бы не стал переносить ироническое отношение к Югию на всех кто замарался в связи с ним. Ну кроме Мити. Может нормальная женщина, не исключено же? К тому же это не она придумала. Сообщение отредактировал nameless one - 8.2.2012, 23:03 -------------------- «Делай что должен и будь что будет»
|
|
|
|
|
81eg
|
8.2.2012, 23:06
Сообщение
#88
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
В пользу частого приема пищи говорит тот елементарный факт что, при "мало"углеводной диете- обрезая постепенно угли увеличиваем долю белковой пищи.
Вот и получаем в день 6-8 приемов пищи, в основном белок клетчатка не большими порциями. По логике того блога суточную норму белка в период диеты\а это 2,5-3грама на 1кг\ нужно влупить за 3 приема? о_О По 70-100грам белка за раз?)) Хер... Принимать через каждые 2-3 часа 30-40грамм белка и буит счастье) Сообщение отредактировал 81eg - 8.2.2012, 23:09 -------------------- |
|
|
|
|
81eg
|
8.2.2012, 23:13
Сообщение
#89
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(nameless one @ 8.2.2012, 23:03) Может нормальная женщина, не исключено же? Я и не говорю обратного). Конечно нормальная. Но в деле ББ и всего что его окружает, есть люди которые шарят не много больше. Сообщение отредактировал 81eg - 8.2.2012, 23:13 -------------------- |
|
|
|
|
nameless one
|
8.2.2012, 23:13
Сообщение
#90
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 833 Регистрация: 7.6.2011 Из: г. Харьков Был 8.8.2017, 3:56 Репутация: 158
|
Цитата(81eg @ 8.2.2012, 23:06) В пользу частого приема пищи говорит тот елементарный факт что, при "мало"углеводной диете- обрезая постепенно угли увеличиваем долю белковой пищи. Вот и получаем в день 6-8 приемов пищи, в основном белок клетчатка не большими порциями. По логике того блога суточную норму белка в период диеты\а это 2,5-3грама на 1кг\ нужно влупить за 3 приема? о_О По 70-100грам белка за раз?)) Хер... Принимать через каждые 2-3 часа 30-40грамм белка и буит счастье) Хороший вопрос. Не знаю. Это логика не "этого блога". Источник здесь. leangains -------------------- «Делай что должен и будь что будет»
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиПрограммы для похудения, снижения веса. |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 7.10.2025, 13:47 |
