Рецепты от форумчан!, фирменные рецепты от форумчан! |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеРецепты от форумчан! |
 |
  |
Рецепты от форумчан!, фирменные рецепты от форумчан! |
Опции
|
 Pavilio
|
 10.11.2013, 16:35
Сообщение
#61
|
 латентный лентяй  Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация:  495 
 |
Цитата(Jus @ 2.11.2013, 14:56)  Безуглеводные протеиновые кексы. Вернее "низкоуглеводные". 70 грамм сывороточного протеина, 3 яйца, столовая ложка какао порошка, чайная ложка разрыхлителя, 22 грамма арахиса, сахзам по вкусу. Получается 210 г кексов, примерно по 30 грамм каждый. БЖУ 38,9/15,5/4,3 310 ккал Вкусно, слегка суховато правдо, но если дополнить "чайком с лимоном" (с) - то получается самое оно! )) :) фотка твоя? -------------------- :zhet:
|
 |
 
|
|
Jus
|
10.11.2013, 17:10
Сообщение
#62
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Цитата(Pavilio @ 10.11.2013, 16:35) :) фотка твоя? ес итыз ) -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
D.i.m.a.s.
|
 11.11.2013, 0:11
Сообщение
#63
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 080 Регистрация: 10.11.2012 Из: Харьков Был 4.3.2024, 21:13 Репутация: 293
|
Сегодня попробовал сделать "творожный" коктейль...
Пачка творога, сах.зам, любые ягоды (я закинул жменю мороженной клубники), немного воды (можно молока) Всё в блендер, несколько секунд и....какого хрена я раньше не знал о таком варианте???!!! Это просто нереально вкусно! Выпивается (пачка творога) почти залпом! И с таким наслаждением! пс. в следующий раз обязательно продумаю предварительную разморозку ягод - иначе коктейль получается слишком холодным - будут проблемы с усвоением... ну или стакан на 5 минут в теплую воду... -------------------- Да пребудет с нами Сила и Анаболизм!
|
|
|
|
|
D.i.m.a.s.
|
11.11.2013, 0:17
Сообщение
#64
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 080 Регистрация: 10.11.2012 Из: Харьков Был 4.3.2024, 21:13 Репутация: 293
|
бльо... чета я походу не в ту тему залепил рецепт... изобретение не моё, так что, если шо, можно перетащить в рецепты кулинарии...
-------------------- Да пребудет с нами Сила и Анаболизм!
|
|
|
|
|
Ark
|
11.11.2013, 8:42
Сообщение
#65
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Делаю примерно так же, только вместо ягод какой то вкусовой протеин.
-------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
Дарианна
|
28.11.2013, 9:34
Сообщение
#66
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 158 Регистрация: 10.8.2013 Из: КИЕВ Был 13.9.2016, 20:30 Репутация: 215
|
Куринное суфле
Ингредиенты: -Куриное филе -1 яйцо -50 мл молока -Соль, специи по вкусу Приготовление Куриное филе отварить. В блендере смешать отварное куриное филе+ яйцо + молоко. Добавить по вкусу соль. Выпекать в духовке 15-20 минут. Прикольная штукенция ) |
|
|
|
|
Cardopusher
|
21.12.2013, 20:50
Сообщение
#67
|
 Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 068 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был 3.10.2025, 13:30 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 613
|
надоела жареная филешка куриная. Да и стоять над сковородкой.
приготовил в микроволновке. нарезал крупными кубиками филе,выдавил 1 апельсин,добавил немного масла подсолнечного(лучше оливковое),посыпал специями( по вкусу) соль\перец тоже по вкусу. Все хорошо помешал и дал немного постоять( лучше 1 час) закрыл пергаментом и поставил в микроволновку на 15 мин. Вкуснотище) |
|
|
|
|
Снежная королева
|
21.12.2013, 21:50
Сообщение
#68
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 842 Регистрация: 2.12.2012 Из: Киев Был 28.5.2017, 21:37 Репутация: 306
|
Цитата(Cardopusher @ 21.12.2013, 20:50) надоела жареная филешка куриная. Да и стоять над сковородкой. приготовил в микроволновке. нарезал крупными кубиками филе,выдавил 1 апельсин,добавил немного масла подсолнечного(лучше оливковое),посыпал специями( по вкусу) соль\перец тоже по вкусу. Все хорошо помешал и дал немного постоять( лучше 1 час) закрыл пергаментом и поставил в микроволновку на 15 мин. Вкуснотище) Еда в микроволновке- это уже яд. -------------------- Снежная, и такая нежная ;)
|
|
|
|
|
Cardopusher
|
21.12.2013, 21:54
Сообщение
#69
|
|
Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 068 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был 3.10.2025, 13:30 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 613
|
чего?)
|
|
|
|
|
Winstrolll
|
21.12.2013, 22:07
Сообщение
#70
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 136 Регистрация: 11.9.2013 Был 24.1.2022, 13:24 Репутация: 11
|
Цитата(Ark @ 11.11.2013, 8:42) Делаю примерно так же, только вместо ягод какой то вкусовой протеин. А сах. зам. в таком случае не нужен получается? Протык-то сладкий. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеРецепты от форумчан! |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 2:05 |
