Рецепты от форумчан!, фирменные рецепты от форумчан!

По рецепту от Скоромного. Яйца перепилиные сваренные, а потом обжаренные) ничего особенного, но как замена обычным вареным яйцам - гуд) залетает только так)

я это всё готовила,эти рецепты с моего онлайн кулинарного дневника) поделилась что пробовала и знаю на вкус

Здесь я хотел оставить пошлый и сальный комментарий, но решил что Кристи может обидеться и не стал этого делать. Просто сообщу о намерении поставить плюс в карму.

я не из обидчивых) но на этом спасибо) я как поняла меня записали к числу няшек, не стоит ;)в жизни всё наоборот

Нет уж, это мы будем решать ) К тому же в жизни далеко не факт что хоть кто-то тебя встретит. Ну разве что когда-нибудь на слет заглянешь форумный.

Ванильный пудинг (Казеиновый протеин)


Состав : Вода и ванильный казеиновый протеин



Развести протеин в почти кипящей воде(молоке) и в холодильник часа на 2 -3



Сообщение отредактировал Kristina Brik - 12.9.2013, 13:05

какие пропорции?

Сообщение отредактировал Голодный котег - 12.9.2013, 14:12

из сывороточного какие десерты можно сварганить?

Белковый шоколадный пудинг


Ингредиенты для 1 порции:
- 1 маленькая, очень спелая груша, или банан, персик ( я брала яблоко,т.к. оно твёрдое, на 2 минуты в микр.печь)
- 1/4 чашки казеина шоколадного протеинового порошка (я брала ванильный сывороточный протеин)
- 1 ч.л. какао

Грушу шинкуем. Нужно брать такой фрукт чтобы он был мягкий!


Далее все ингредиенты смешиваем в ёмкости и мнём вилкой или в блендере (как вам удобно)

Затем помещаем содержимое на 2 мин 600 Ватт в микроволновую печь. Вы должны проверять его постоянно в течение этих 2 минут.

Смесь быстро поднимается, так что следите каждые 30 сек.

В течении 2 минут.

Дайте ему остыть в холодильнике )

вот выше из сывороточного делала,хотя мне кажется что можно, некоторые вообще используют протеин за место яичных белков в кулинарии,
совок протеина на порцию воды до консистенции каши, потом в холодильник,он ещё лучше размокнет и застынет