RUSEA, тренировки новичка

ну пока возможности-то нет, поэтому подготавливайся к тяжёлым нагрузкам)

меня осенила догадка. Ты что живых людей боишся? тебе рекомендуют пойти в зал, где люди, которые нормально занимаються. В таких залах есть какая-то аура, чтоли. Ты приходишь и они заражают тебя желанием тренироваться. А ты опять, куплю штангу, буду один...если уж так, то смотри внимательней за безопасностью. А то прижмёт или ещё чаво..

та 100пудово так и сделай

минимум половина той публики из зала где битком набито с 14 до 22 переметнется к тебе (спрос), а тебе плюс - занимаешься когда хочешь и бизнес небольшой (предложение)

так что вместо БАДов - думай, ты можешь лучше вложить деньги

чем подготавливаемся????гантелями по 15 кг.не смеши

а толку тут от БАДов? лучше в зал какой бы он ни был идти за эти деньги... не все же в фитнесс центрах занимаются! у меня тоже очередя в зале, это не помеха!
имхо, лучше бег и турник, чем гантельки... а какой тут бег если выкуриваешь наверное мин пачку сигарет в день! с куревом даже не поприседаешь норм.
да и деньги от курева не малые, лучше можно на тот же зал или питание потратить.
сам курил, может не так долго, может не так много, но знаю что бросить тяжело, но реально! это скорее привычка, чем зависимость! имхо, надо расставлять правильно приоритеты, и если важнее курево, то пожалуйста!
а знаешь ли ты что никотин сужает сосуды? в следствий этого кровь не полноценно выполняет свои функции, т.е. не доносит до клеток полноценно вещества. да и никотин разрушает клетки, какой тут уж рост? да и бросив сохраниш прежде всего здоровье! думай, выбор за тобой
и не надо говорить что не можешь бросить, люди по 30 лет курят и бросают! скорее не хочешь...

ну и что пока небольшие, но можно повторы и подходы докидывать, конечно как ни крути в зал - это идеально, но пока можно и турник с гантелями, а насчёт того что деньги с добавок на зал перекинуть, это верно)

несколькими постами ранее писалось и ты кажеться согласилась что накидывать повторы это не есть хорошо

тебе выше уже написали.что это физкультура.пусть идет в зал.дома не чего он не добьется.для этого у него нет не железа не силы воли и запала.с очередями в зале все решали проблемы и не кто не умирал.

Убедили, поднажму на Русю, пусть в зал собирается)

тока когда прийдет в зал пусть не представляется - здравствуйте, я Руся