Система Фалеева |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиСистема Фалеева |
 |
  |
Система Фалеева |
Опции
|
 81eg
|
 13.9.2012, 11:45
Сообщение
#41
|
 ...  Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация:  1158 
 |
Цитата(death star @ 13.9.2012, 12:39)  и вообще, старайся не спрашивать советов на форумах Юрикюгент жжет! Мочи еще. -------------------- |
 |
 
|
|
0utlaw
|
13.9.2012, 11:49
Сообщение
#42
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(Mykolas @ 13.9.2012, 12:29) Что ты докажешь? Что у меня связка не болела? Але, харош меня тролить. Я тебе докажу, что при силовом тренинге связки укрепляются, а при многоповторном - нет. Кроме чистого роста силовых для этого ОСТ Гончаров и вводит. ОСТ - режим повторений силовой. Цитата(Mykolas @ 13.9.2012, 12:29) Уже несколько человек отписалось, что при силовом тренинге есть болевые ощущения в суставах/связках. Ну да, а Кириленко порвал грудные занимаясь как раз многоповторкой. Во-первых не нашел нескольких человек пишущих про свой опыт, нашел только тебя. Во-вторых даже несколько человек статистически не важны. Пусть все эти несколько человек напишут конкретно что они делали, и я укажу причину болей/травм.Речь, повторяю, о наиболее выгодном с точки зрения связок тренинге, и я готов доказать эту теорему как чистой теорией, так и практикой. Надеюсь практика десятков тысяч пауэрлифтеров тренирующихся в силовом режиме и имеющих сумасшедше прочные связки тебя удовлетворит? Цитата(Mykolas @ 13.9.2012, 12:29) Это ты мне попытался рассказать что у меня болело, вот: Мне тоже цитаты приводить? Ты написал, что у тебя болело колено, я написал - что колено это не связки. Если ты так ставишь вопрос, то я и это готов доказать. Откуда я мог знать, что под коленом ты подразумеваешь какие-то связки. Колено - это сустав, соединяющий три кости, бедренную, берцовую и коленную чашечку. Чаще всего причиной болей в колене является мениск, который ни разу не связка, поэтому я мог предположить что угодно.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
death star
|
13.9.2012, 11:55
Сообщение
#43
|
 Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 335 Регистрация: 10.7.2010 Из: Ялта Был 10.2.2022, 19:34 Репутация: 1
|
Цитата(81eg @ 13.9.2012, 12:45) Юрикюгент жжет! Мочи еще. он то тут причем? я с ним уже кучу лет не общаюсь. кстати, лучше уже его писанину почитать, чем всяких Фалеевых. -------------------- Dark side of the Force
|
|
|
|
|
81eg
|
13.9.2012, 11:56
Сообщение
#44
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Юрикюгент это ты. )
Как точно подметил - "писанину". -------------------- |
|
|
|
|
0utlaw
|
13.9.2012, 11:59
Сообщение
#45
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Он еще и пишет? оО Почему этого до сих пор нет у нас на форуме?! Тема юмор загибается без хорошей писанины...
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
81eg
|
13.9.2012, 12:01
Сообщение
#46
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Может дадим ему доступ до той темы? Модер- флудильни например?
-------------------- |
|
|
|
|
Pavilio
|
13.9.2012, 12:03
Сообщение
#47
|
 латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
death star, дай ответ на мой вопрос!
-------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
death star
|
13.9.2012, 12:05
Сообщение
#48
|
|
Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 335 Регистрация: 10.7.2010 Из: Ялта Был 10.2.2022, 19:34 Репутация: 1
|
Цитата(Pavilio @ 13.9.2012, 12:44) Какую? Вейдер "Система строительства тела", Кеннеди "Крутой культуризм", Протасенко "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений", Макроберт "Думай!", Любер Доктор "Культуризм по-нашему", Делавье "Анатомия силовых упражнений". Можно еще Арни почитать, интересно написано)) но для натурала не покатит,наверное. У ЮС тоже нормально написано как ни странно, с некоторой корректировкой. -------------------- Dark side of the Force
|
|
|
|
|
81eg
|
13.9.2012, 12:07
Сообщение
#49
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
О не читал. А какая "система" у Делавье?
Иль просто за компанию скопировал на сайте? ЗЫ А подготовленных по Протасенко можно кого нибудь посмотреть? -------------------- |
|
|
|
|
Etev
|
13.9.2012, 12:08
Сообщение
#50
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 341 Регистрация: 13.5.2009 Из: Луна Был 6.10.2015, 10:12 Репутация: 42
|
меня всегда только смущал принцип подсчёта тоннажа у гончарова...
а так фалеев на передых между ОТ самое оно |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиСистема Фалеева |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 23:32 |
