Система Фалеева

что такое ТС?))
у Вейдера все нормально написано, я ничего запредельного не увидел.

Ну так занимайся по нему в чем проблема?

а я и не советую под дулом пистолета. я выше привел литературу, можно же выбрать на свой вкус. можно в каждом издании что-то почерпнуть.

Ну так а зачем этот высер нужен был?

По Дарту Вейдеру, что ли?

Это Вейдер изобретал свои принципы по тренировкам Арни, а не наоборот... И вообще Вейдер ничего не придумывал, он просто обобщил и записал все, что применяли атлеты до него и в его время. Системы у него вообще нет никакой.

почему "высер"? конечно может сложиться впечатление что я еще один адепт "его методики", но это не так. если откиинуть пиар и экономическую составляющую и высокомерие, то можно заниматься по его советам, и довольно успешно

- Вейдер. Нет системы, только некие "принципы", которые есть просто отдельные приемы, используемые разными людьми в разное время и в разных системах. Бесполезное чтиво для новичка.
- Протасенко. Он врач, и лучше бы врачом и оставался. Про митохондрии дельно пишет, его "системы" это сумасшедшая, бешеная чушь, по которой ни один человек в здравом уме заниматься не будет.
- Про книжку Макроберта Фалеев хорошо пишет. Грубовато. Но в целом правильно. Все же лучше, чем Протасенко...
- Любер. Как его вообще в этот ряд можно было поставить? У него система между прочим полностью противоречит и Протасенко и Макроберту. Она гораздо ближе к Гончарову. Да даже к Фалееву, уж если на то пошло.
- Делавье. Уже сказали - никакой системы там нет, это биология. Почитать конечно полезно. Но не даст абсолютно никакого представления о том, как нужно заниматься, сколько и когда.
- Арни почитать интересно. Но каким боком это относится к тренировкам? Он мемуары писал, а не учебную литературу...

Это ключевое слово. Правильно сказал).


Он скопировал не глядя). Случайно).

а чем стандартный сплит не подходит?или типа достиг такого придела в результатах что надо искать чудо системы!

А что такое стандартный сплит? Кто его установил этот стандарт?