Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация

> Правила форума

Раздел служит исключительно для обсуждения препаратов. Все посты имеющие коммерческий характер будут удалятся.
Торговцам и представителям просьба ознакомится с правилами постинга, чтобы не попасть под бан.

20 страниц V  « < 5 6 7 8 9 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Вес не поднимается.... Помогите!(, Стероиды

Опции V
trtretre
Ork Yason
сообщение 1.3.2017, 11:16
Сообщение #61


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 811
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был Сегодня, 11:08

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   365  
Цитата(VUBlack @ 1.3.2017, 9:34) *
Ork Yason,
Я его еще ни разу в жизни не считал))) и че? и до 100 кг к сожалению не получилось нажрать(с мальтами, инсулинами и т. п. про пельмени с варениками, салом и прочими вкусностями, я вообще молчу), и пельменем стать не получилось и вряд ли когда нибудь получится, генетика не та(где то фототема и у меня имеется, говна у меня почти не было). Вся проблема в том, что ты вещаешь со своей колокольни склонного к полноте человека, а ТС судя по фоткам генетический дрищь(как я говорю про себя).
Да и никто не говорит, что нужно любыми способами наесть те 100 кг или сколько то там, обзаводясь большим спасательным кругом. Будет талия вперед расти бицухи, тогда диету и пересматривать.

Первая задача дрища научиться жрать много, т.е. больше чем он жрал раза в два(некоторые дрищи и так жрут дофига) и на первом этапе не очень то и важно, что он есть будет. Сначала научится поглощать больший обьем, потом заменять продукты на более подходящие для поставленных целей.

Ну и по аналогии твоей: рисуем план дрищу - грудка с кашей в порциях 0,5кг грудки и 1кг каши в день. Не очень вкусная еда, количество которой в себя просто нужно впихивать, через пару месяцев плюнет на это дело с отмазкой "мне ж не на сцену".

вот и плохо что не считал...
потому что у тебя каждый день новое количество калорий... о каком может быть прогрессе речь???

вопрос мотивации - я не ставил
понятно, что на это готов процент от всех желающих себя изменить


имея в рационе простые, легко считаемые продукты, легко балансировать поступающими нутриетами... стал вес, накинул углеводов... стал заплывать - убрал углеводы
набрал 5кг - добавил белка

пачка пилименей, пакет майонеза, кастрюля борща - это не измеряемое количество калорий... а значит прирост будет делатся не мелкими шажками, а тупо миску сверху, если стал вес... а то что из этой миски - две третьих не нужны и пойдут прозапас на жопу... ну и чо :) зато я вон какой здоровый :)


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
VUBlack
сообщение 1.3.2017, 11:34
Сообщение #62


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 348
Регистрация: 14.2.2012
Из: Херсон-Киев
Был Сегодня, 20:55



Репутация:   367  
Цитата(Billi) *
может потому и не наел что калораж не считал?да под инсулин))
Billi, а шо его считать, если впихнуть не впихуемое не получается)) Под инс питание было - каши, макароны, курица, яйца, гейнер. Вес стопарился - заменял прием каши на макарохи, либо заменял кашу на кашу с большим содержанием углей, добавлял порцию гейнера и тп.(т.е. под инс всякого дерьма не жрал), ел в принципе все то, что и посчитать не сложно, но не видел в этом смысла, так как добавить еще что либо физически не мог. Да и жрать постоянно одно и то же не могу. Хотел потом поэксперементировать с увеличением полезных жиров в рационе, но жизнь приказала отложить все в долгий ящик((.
Ps. это все лишь мое имхо, на истину в последней инстанции не претендую. Понятно, что наиболее правильный подход Орк описывает, но не всем такое подходит.


--------------------
Ф а р м а, которую я пробовал
.
Учись терпеть, учись терять,
И при любой житейской стуже,
Учись с улыбкой повторять:
Прорвусь! Бывало и похуже.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ork Yason
сообщение 1.3.2017, 12:07
Сообщение #63


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 811
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был Сегодня, 11:08

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   365  
могу сказать по себе...
3кг еды в день - это не так уж и много :)
ну да, первую неделю тошнит, а потом привыкаешь...
вот щас 12 - жрать пора... очень хочется кушать :)


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 1.3.2017, 12:48
Сообщение #64


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 504
Регистрация: 30.5.2011
Был 15.9.2025, 1:12



Репутация:   1351  
Цитата(Ork Yason @ 1.3.2017, 8:29) *
Честно, я не в курсе ))

Стеб ? )
Цитата(Billi @ 1.3.2017, 10:29) *
а как он влияет на воздействие эстрадиола на организм?рецепторы блокирует.и эстрадиол гуляет в организме.и какие последствия этого гуляния?

Последствия гуляния повышенного эстрадиола в организме, - стандартные, - задержка водички, прирост жирка, сонливость и еще целая куча всякого )))...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ork Yason
сообщение 1.3.2017, 12:57
Сообщение #65


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 811
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был Сегодня, 11:08

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   365  
Цитата(Val @ 1.3.2017, 12:48) *
Стеб ? )

не
я реально не помню всю эту фармокинетику
да и мне это тренер все говорит :)
что кушать, куда колоть


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 1.3.2017, 13:03
Сообщение #66


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 504
Регистрация: 30.5.2011
Был 15.9.2025, 1:12



Репутация:   1351  
Цитата(Ork Yason @ 1.3.2017, 12:57) *
не
я реально не помню всю эту фармокинетику
да и мне это тренер все говорит :)

Значит, или эстрадиол у тебя не сильно растет, или Проценко не считает нужным сдерживать его рост и тамоксифеном защищает тебя только от гино...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ork Yason
сообщение 1.3.2017, 14:23
Сообщение #67


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 811
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был Сегодня, 11:08

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   365  
Цитата(Val @ 1.3.2017, 13:03) *
Значит, или эстрадиол у тебя не сильно растет, или Пронтенко не считает нужным сдерживать его рост и тамоксифеном защищает тебя только от гино...

что считает Паша по єтому поводу я уже и не помню

но он у меня не растет... анализы и во время курсов и после показывали его очень в небольших привышениях


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 1.3.2017, 14:56
Сообщение #68


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 504
Регистрация: 30.5.2011
Был 15.9.2025, 1:12



Репутация:   1351  
Цитата(Ork Yason @ 1.3.2017, 14:23) *
что считает Паша по єтому поводу я уже и не помню

Так тебя сейчас не Паша тренирует ? Вживую, хотя бы уже, или опять консультации по скайпу ?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ork Yason
сообщение 1.3.2017, 20:24
Сообщение #69


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 811
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был Сегодня, 11:08

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   365  
Цитата(Val @ 1.3.2017, 14:56) *
Так тебя сейчас не Паша тренирует ? Вживую, хотя бы уже, или опять консультации по скайпу ?

Он в ЛосАнжелесе живет )))

Он тренирует. Но тамокс я пью с лета, и понятно не помню уже того разговора


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 1.3.2017, 22:10
Сообщение #70


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 504
Регистрация: 30.5.2011
Был 15.9.2025, 1:12



Репутация:   1351  
Цитата(Ork Yason @ 1.3.2017, 20:24) *
Он в ЛосАнжелесе живет )))

Так я знаю, потому и спросил. Чего то подумал, из твоих постов, что ты взял нового тренера, который тебя тренирует вживую.
В общем, поговорили, как слепой с глухим )))...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
20 страниц V  « < 5 6 7 8 9 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 7.10.2025, 21:08