Застой, Жим лежа стоити на протяжение 1 года |
Опции
 |
 |
 |
  |
Застой, Жим лежа стоити на протяжение 1 года |
Опции
|
 Klim
|
 26.1.2012, 15:59
Сообщение
#41
|
|
Атлет  Группа: Старожилы Сообщений: 561 Регистрация: 16.1.2012 Был 22.7.2025, 13:50 Репутация:  67 
 |
Цитата(81eg @ 26.1.2012, 15:44)  Плохо дается это когда 130-150 и все. 85на5 это не тот случай, это ошибки тренинга. Если жим плохой, то за год 85на5 это нормальный жим, на сухую конечно - без витаминов)) |
 |
 
|
|
small_slow
|
26.1.2012, 15:59
Сообщение
#42
|
 МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
Цитата(Klim @ 26.1.2012, 15:42) но тут плюс в том, если жим херовый, как правило становая или присед попрет)) не везет в картах, повезет в любви так типа. да? -------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
Klim
|
26.1.2012, 16:14
Сообщение
#43
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 561 Регистрация: 16.1.2012 Был 22.7.2025, 13:50 Репутация: 67
|
Цитата(small_slow @ 26.1.2012, 15:59) не везет в картах, повезет в любви так типа. да? У многих лифтеров именно так. По себе скажу, была такая же история. От 100 до 140 лет 5, при становой в раза 2 больше. |
|
|
|
|
Hvaran
|
26.1.2012, 16:21
Сообщение
#44
|
 731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 23.7.2025, 11:04 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434
|
автора темы как будто и не было...
-------------------- __________________
|
|
|
|
|
Арис
|
26.1.2012, 16:27
Сообщение
#45
|
 Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 163 Регистрация: 22.4.2011 Из: Украина-Вельс Был 7.2.2022, 20:45 Репутация: 370
|
Цитата(Klim @ 26.1.2012, 16:14) У многих лифтеров именно так. По себе скажу, была такая же история. От 100 до 140 лет 5, при становой в раза 2 больше. Извини, но ты пишешь легкий бред. Как можно пожать 85 и считать что это нормально? Я понимаю 125 застрял на цикл-два а потом пошло, это да нормально, бывает. 85 это как писали коллеги раньше ошибки в тренинге, питании и голове (мотивации). Одна оговорка, если человек не калека. -------------------- Никогда не следует недооценивать предсказуемость тупизны.
|
|
|
|
|
Klim
|
26.1.2012, 16:41
Сообщение
#46
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 561 Регистрация: 16.1.2012 Был 22.7.2025, 13:50 Репутация: 67
|
Цитата(Арис @ 26.1.2012, 16:27) Извини, но ты пишешь легкий бред. Как можно пожать 85 и считать что это нормально? Я понимаю 125 застрял на цикл-два а потом пошло, это да нормально, бывает. 85 это как писали коллеги раньше ошибки в тренинге, питании и голове (мотивации). Одна оговорка, если человек не калека. Извини, но бред вроде не у меня.. Я такого не писал, а писал что за год тренинга на сухую жим 85 на 5 это терпимо. |
|
|
|
|
Арис
|
26.1.2012, 16:52
Сообщение
#47
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 163 Регистрация: 22.4.2011 Из: Украина-Вельс Был 7.2.2022, 20:45 Репутация: 370
|
Цитата(Михаил @ 25.1.2012, 15:55) Ну сам видиш когда вес в жиме стоит на 86 кг на 5 раз целый год ето же не нормально. Я сам вешу 92 кг рост 188 см. Для меня ето слишком маленький вес... Да же автор понимает, что это мало. А ты даешь советы, что все класс, типа это у тебя жим слабый. Ты про генетику вспомни. И это дурацкое выражение "на сухую"! То, что это не очень гуд могу показать на примере своих бойцов весом по 82-83 кг. За пару месяцев парни пожали 100-105 кг. А ты толкуешь про год и 85. Ошибки указаны. -------------------- Никогда не следует недооценивать предсказуемость тупизны.
|
|
|
|
|
Klim
|
26.1.2012, 17:02
Сообщение
#48
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 561 Регистрация: 16.1.2012 Был 22.7.2025, 13:50 Репутация: 67
|
Цитата(Арис @ 26.1.2012, 16:52) Да же автор понимает, что это мало. А ты даешь советы, что все класс, типа это у тебя жим слабый. Ты про генетику вспомни. И это дурацкое выражение "на сухую"! То, что это не очень гуд могу показать на примере своих бойцов весом по 82-83 кг. За пару месяцев парни пожали 100-105 кг. А ты толкуешь про год и 85. Ошибки указаны. То что жим год стоит, это понятно, что есть ошибки. А то что большинство посетителей залов жмут за год не более 80-100, этого я насмотрелся. Да лучше напосима с декой давануть и будет без дурацкого слова, если не нравится ) В интернете спорить дурное дело, удачи бойцам. Сообщение отредактировал Klim - 26.1.2012, 17:06 |
|
|
|
|
Bund
|
26.1.2012, 17:38
Сообщение
#49
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 234 Регистрация: 10.1.2011 Был 11.8.2023, 14:34 Репутация: 447
|
Цитата(Klim @ 26.1.2012, 17:02) То что жим год стоит, это понятно, что есть ошибки. А то что большинство посетителей залов жмут за год не более 80-100, этого я насмотрелся. Якщо жмуть 80-100, то вони дурня валяють. -------------------- Найбільш грізний мисливець - це той, кого приймають за здобич!
Що було - загуло, що буде - те буде, ти цінуй те, що є, бо лиш сьогодні життя твоє. (с) "Панда Кунг-фу" |
|
|
|
|
Михаил
|
26.1.2012, 21:18
Сообщение
#50
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 32 Регистрация: 16.12.2010 Был 7.5.2013, 11:02 Репутация: 0
|
Цитата(Арис @ 26.1.2012, 18:52) Да же автор понимает, что это мало. А ты даешь советы, что все класс, типа это у тебя жим слабый. Ты про генетику вспомни. И это дурацкое выражение "на сухую"! То, что это не очень гуд могу показать на примере своих бойцов весом по 82-83 кг. За пару месяцев парни пожали 100-105 кг. А ты толкуешь про год и 85. Ошибки указаны. Да я все понимаю....Просто прошу помощи....Советов дельных надо, а не розсуждений ето диета накакая тренинг ни тот. Я ето уже понял. Посоветуйте тренировку и диету. Я постояно всегда был ектоморфом при своем росте 188 больше чем 75 кг не вевил))))) Пришол в зал на лежа вижымал 70 на раз присел 65 кг на раз а становую сделал 115 кг на раз Видел спрашивали мои обемы бедра 63, бицепса 37,5, обем груди 114, талии 92(многовато знаю) Посоветуйте тренировку и диету |
|
|
|
 |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 19:12 |
