Жим Арнольда, Выполнение жима Арнольда |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЖим Арнольда |
 |
  |
Жим Арнольда, Выполнение жима Арнольда |
Опции
|
 vlad
|
 7.4.2011, 9:17
Сообщение
#11
|
 пивоман  Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация:  164 
 |
кто нить пробовал кубинское вращение на дельты делать???? как оно
-------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
 |
 
|
|
ШОТА
|
7.4.2011, 12:01
Сообщение
#12
|
 Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(vlad @ 7.4.2011, 10:17)  кто нить пробовал кубинское вращение на дельты делать???? как оно Я не пробовал ,но пока людям надо обьяснить что зто. Многие я уверен впервые слышат об этом :) https://www.youtube.com/watch_popup?v=StkCL...&vq=medium#t=20 -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
vlad
|
7.4.2011, 12:12
Сообщение
#13
|
|
пивоман Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация: 164
|
Цитата(ШОТА @ 7.4.2011, 13:01) Я не пробовал ,но пока людям надо обьяснить что зто. Многие я уверен впервые слышат об этом :) https://www.youtube.com/watch_popup?v=StkCL...&vq=medium#t=20 я вот собственно тоже посмотрев этот ролик и решил задать вопрос.... -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
|
|
|
|
iodine
|
9.4.2011, 11:45
Сообщение
#14
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 752 Регистрация: 2.1.2010 Был 21.7.2025, 22:17 Репутация: 77
|
Я считаю, что вращения в плечах травмоопасное упражнение.
|
|
|
|
|
peregar
|
9.4.2011, 12:20
Сообщение
#15
|
 Безкультурник)) Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 239 Регистрация: 28.6.2009 Из: КИЕВ Был 3.5.2025, 11:09 Репутация: 529
|
А я делаю небольшим весом в медлином темпе в суперсете с разводкой сидя с упором. Хорошо средний пучок дельты пробиват.
|
|
|
|
|
Cybertattoo
|
9.4.2011, 12:42
Сообщение
#16
|
 Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 502 Регистрация: 9.11.2009 Был 18.5.2012, 21:14 Репутация: 107
|
жим арни оч хорош, особенно после жима с груди, или за головой, и разводок, только вот с непривычки после жима арни очень уж крепатурит предплечья и трапеции)
-------------------- На курсе дети получаются аж бегом. Спортсмен-не верь!, что на тесте ты стерилен).
|
|
|
|
|
Arsen23
|
9.4.2011, 15:19
Сообщение
#17
|
 Псевдокачёк! Группа: Старожилы Сообщений: 1 098 Регистрация: 31.8.2008 Из: за угла:) Был 19.12.2016, 12:45 Репутация: 51
|
Цитата(iodine @ 9.4.2011, 12:45) Я считаю, что вращения в плечах травмоопасное упражнение. Не правильно считаешь.... -------------------- Если тебя оскорбили — забудь.
Если унизили — прости. Если ударили — вспомни всё, и убей! |
|
|
|
|
Василий Чапаев
|
10.4.2011, 21:02
Сообщение
#18
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 44 Регистрация: 21.2.2011 Был 8.7.2011, 14:41 Репутация: -4
|
Цитата(Cybertattoo @ 9.4.2011, 13:42) жим арни оч хорош, особенно после жима с груди, или за головой, и разводок, только вот с непривычки после жима арни очень уж крепатурит предплечья и трапеции) Я когда-то делал, вес большой не взять, никакого результата не получил. Что ожидать от жима Арнольда и на что обращать внимание? |
|
|
|
|
Faust
|
10.4.2011, 22:13
Сообщение
#19
|
 Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 726 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Вчера, 20:56 Настроение: жив-здоров Репутация: 1207
|
Цитата(Василий Чапаев @ 10.4.2011, 22:02) Что ожидать от жима Арнольда .... будешь как Арнольд Шварценеггер 
|
|
|
|
|
0utlaw
|
11.4.2011, 7:44
Сообщение
#20
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(Василий Чапаев @ 10.4.2011, 22:02) Я когда-то делал, вес большой не взять, никакого результата не получил. Что ожидать от жима Арнольда и на что обращать внимание? Вес большой не взять, зато движение очень амплитудное. Я если делаю, то вторым упражнением, после тяжелого базового жима. А ожидать - того же, что и от остальной работы со свободным весом - массы.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЖим Арнольда |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 8:45 |
