- ABB
- ActivLab
- AllMax
- Amix
- BioTech USA
- Blastex
- Dymatize Nutrition
- Euro Plus
- Fitness Authority
- Hi Tec Nutrition
- Infinite Labs
- MEX Nutrition
- Muscle Pharm
- Mutant
- Nutrend
- Olimp Labs
- Optimum Nutrition
- Peak
- PrimaForce
- Pro Nutrition
- Prolab
- SAN
- Scitec Nutrition
- Tested Nutrition
- Trec Nutrition
- Twinlab
- Ultimate Nutrition
- Universal Nutrition
- UNS
- Weider
ZMA (ЗМА)
После появления препараты первые эксперименты показали, что его потребление способно повышать уровень тестостерона в мужском организме почти на треть. Дальнейшие опыты слегка «опустили на землю» атлетов, решивших, что наконец-то найдена чудодейственная пилюля. Выработка гормона у лиц, участвовавших в экспериментах, равно, как и концентрация полезных веществ в организме, безусловно, увеличилась, однако явно не в такой степени, как в случае с начальным экспериментом.
Товары по запросу "ZMA (ЗМА)"
ActivLab ZMA (90 капсул)
Activlab ZMA 90 капсул. Биологически активная добавка ZMA Activlab это минеральные анаболики такие ...

о ценах
ActivLab ZMA (120 капсул)
ActivLab ZMA 120 капсул ActivLab ZMA - этот продукт содержит в себе уникальное соотношение магния...

о ценах
ActivLab ZMA (60 капсул)
ActivLab ZMA 60 капсул ActivLab ZMA - этот продукт содержит в себе уникальное соотношение магния...

о ценах
Activlab ZMA classic (90 капсул, 30 порций)
Activlab ZMA Classic представляет собой сочетание цинка, магния и витамина B6, которые работают сине...

о ценах
AllMax ZMA (90 капсул)
Описание AllMax Nutrition ZMA: Спортивная добавка ZMA от компании AllMax Nutrition – это прове...

о ценах
Amix ZMA (90 капсул)
Amix ZMA является уникальной запатентованной формулой активатора природного анаболизма, состоя...

о ценах
BioTech USA Nutrition ZM Attack (60 капсул, 60 порций)
ZMAttack - это ингредиенты , которые помогают оптимизировать уровни тестостерона ,включая цинк, ма...

о ценах
BioTech USA ZMA (90 капсул)
Препарат для повышения тестостерона BioTech USA ZMA (Спортивное питание БиоТеч США ЗМА) являющийся нестер...

о ценах
Blastex Xline ZMAX (100 капсул, 100 порций)
Blastex Xline ZMAX - это новая формула продукта из категории ZMA-препаратов для повышения тестостерона, достаточно конц...

о ценах
Dymatize Nutrition Z-FORCE (120 капсул)
Dymatize Nutrition Z-FORCE (Диматайз Нутришн З-Форс) 120 капсул: - поддерживает оптимальный ...

о ценах
Dymatize Nutrition Z-Force (90 капсул)
Z-Forcе – это сочетание многих минералов и микроэлементов, которые активно влияют на процессы анаболи...

о ценах
Euro Plus ZMA FORMULA (160 капсул)
ZMA FORMULA — это натуральный минеральный состав, повышающий уровень содержания тестостерона! Прим...

о ценах
Fitness Authority ZMA (90 капсул, 45 порций)
Описание ZMA Fitness Authority (90 капсул) В состав ZMA® также включено точно...

о ценах
Hi Tec Nutrition ZMA (100 капсул, 33 порции)
Описание бустера тестостерона Hi Tec Nutrition ZMA: Hi Tec Nutrition ZMA – это добавка дл...

о ценах
Hi-Tec Nutrition ZMA (120 капсул, 40 порций)
ZMA от Hi-Tec Nutrition помогает поддерживать оптимальные уровень тестостерона и таким обр...

о ценах
Infinite Labs Pro Z (90 капсул, 30 порций)
Pro Z – эффективное восстановления дефицита цинка и магния В состав Infinite Labs Pro Z вхо...

о ценах
MEX Nutrition ZMAA (120 капсул, 60 порций)
ZMAA от компании MEX является одной из лучших разработок, доступных на рынке. Способна повысит...

о ценах
Muscle Pharm ZMA Max (60 капсул)
Препарат для повышения тестостерона Muscle Pharm ZMA Max (Спортивное питание Мускул Фарм ЗМА Макс) призван ест...

о ценах
Nutrend ZMA (120 капсул)
Nutrend ZMA (Нутренд ЗМА) сочетание магния и цинка. Продукт предназначен для природного поднятия ...

о ценах
Olimp Labs ZMA (120 капсул)
Препарат для повышения уровня тестостерона Olimp Labs ZMA (Спортивное питание Олимп Лабс ЗМА) основанный на цинке и м...

о ценах
ZMA содержит действующие вещества в таких пропорциях
1. Аспартат магния - 450 мг.
Магний, как известно, обеспечивает надлежащую работу многих систем организма, повышая энергию и, как следствие, результативность тренировок. В процессе потовыделения мы теряем данный минерал, и очень важно вовремя пополнять его запасы, что и позволяет делать ZMA.2. Аспартат цинка - 30 мг.
Цинк принимает активное участие в обменных процессах, а также выработке ферментов. Стимулирует мышечный рост, помогает создавать новые кровяные тельца. От его наличия в организме во многом зависит здоровье щитовидной и предстательной железы, а также работа репродуктивной системы. Также присутствие цинка важно для обеспечения гипогликемических свойств инсулина и стабилизации метаболизма в жировых тканях. Тем, кто посвящает себя силовых тренировкам, цинка требуется гораздо больше, чем среднестатистическому человеку, и получить нужный его объем из обычных продуктов будет весьма сложно. Если говорить конкретно, то среди пищевых продуктов цинк присутствует в:- мясе;
- зерновых культурах;
- орехах;
- бобовых;
- морепродуктах;
- сыре твердых сортов.
3. Витамин В6 - 10 мг.
Витамин В6 (аспарагиновая кислота) увеличивает сопротивляемость организме негативным внешним воздействиям, активизирует производство гормона роста, поддерживает ЦНС, обеспечивает надлежащее протекание цикла мочевины. Кроме того, он выступает катализатором анаболических процессов.Купить ZMA. Чем полезен продукт
Сбалансированность элементов, о которой было сказано выше, являет собой очень важный фактор, необходимый для здоровья организма. Препарат ZMA хорош именно тем, что содержание веществ в нем отличается этой самой сбалансированностью. Также преимуществом добавки можно назвать доступность компонентов в легкоусвояемой форме. По степени усвояемости она существенно выигрывает у обычной пищи, содержащей цинк и магний.Еще одним аргументом в пользу того, чтобы купить ZMA является время его действия. Действует препарат в любое время суток, даже тогда, когда вы спите. Кстати, о сне - эта добавка заметно улучшает его (сна) качество, помогая расслабиться после психологических и физических нагрузок и полноценно отдохнуть.
Также ZMA положительным образом влияет на работу поджелудочной железы, прямым итогом чего является увеличение выработки гормонов, и, как следствие, повышение силовых показателей.
Как принимать ZMA
Препарат зачастую выпускается в капсулах. Рекомендуемая доза приема - 3 капсулы на протяжении дня (желательно по отдельности), перед едой, а также вечером, за полчаса-час до сна.Прием ZMA для мужчин должен составлять 300-350 мг в сутки и выше, женщинам рекомендуется пить до 20 мг. Повышение дозы разрешается, если ваш тренинг предусматривает тяжелые, высокоинтенсивные спортивные нагрузки.
Однако есть здесь и свой определенный нюанс. Дело в том, что цинк сам по себе высокотоксичен, поэтому вышеуказанные гипердозы ZMA будет актуально использовать лишь на протяжении определенного периода времени, скажем, к примеру, 10 дней. Далее следует в течение такого же периода ограничиться порциями в 10 раз меньшими, именно такими, какие зачастую рекомендуют диетологи своим пациентам. В результате вы сможете добиться пикового всплеска концентрации минералов за короткий период, дополнительно подпитав организм необходимыми веществами во время второй части курса. Подобный вариант сравним с потреблением сывороточного протеина после тренировки, в период, когда он способен максимально насытить мышцы аминокислотами, активизировав анаболические процессы. Механизм, как говорится, будет запущен, а дополнить его можно будет обычным полноценным приемом пищи, через час-полтора после силового занятия. С цинком ситуация схожая, только временной период немного другой, более длительный. По поводу гипердоз - их лучше всего потреблять либо тогда, когда вы практикуете тяжелый высокоинтенсивный тренинг, либо в перерыве между стероидными курсами.
Во время курса следует воздержаться от употребления каких-либо иных добавок, содержащих магний. Рекомендуется также параллельно пить препараты, повышающие тироксин (тиреоидный гормон щитовидной железы, отвечающий за синтез белка и метаболизм в целом). Такой совет актуален по причине того, что повышенные дозы цинка могут привести к снижению уровня тироксина в организме, хотя некоторые исследования свидетельствуют про обратный эффект. Однозначного ответа здесь дать нельзя, необходимо исходить из собственных ощущений и, по возможности, анализов.
ZMA: отзывы и противопоказания
На сегодняшний день ученые и непосредственно спортсмены сделали вывод, что добавка под названием ЗМА пригодится в первую очередь тем спортсменам, организм которых испытывает недостаток в цинке, либо магнии, приведя содержание данных минералов в организме до рекомендуемой нормы. А уже за счет повышения их объема в организме активизируется и производство тестостерона, вырастут силовые показатели и т.п. Среди отзывов о ZMA отмечается также положительное влияние на либидо.Что касается неприятных симптомов, наиболее часто встречающихся при употреблении ZMA, можно отметить возможное расстройство ЖКТ, учащенное сердцебиение, пониженное давление, что связано, прежде всего, с избытком магния. Переизбыток цинка, в свою очередь, может стать причиной замедления усвоения некоторых микроэлементов, среди которых, в частности, медь или кальций. Поэтому прием ZMA следует строго дозировать, соблюдая соответствующие инструкции производителя, а в идеале также рекомендации врача. Иногда в процессе потребления ZMA моча может приобретать красноватый оттенок, что связано с выведением его компонентов из организма, и не несет в себе ничего страшного.