Дергается бицепс, Целый день дергается бицепс правой руки! |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыТравмыДергается бицепс |
 |
  |
Дергается бицепс, Целый день дергается бицепс правой руки! |
Опции
|
 Lutik
|
 22.1.2011, 22:56
Сообщение
#21
|
 ангел  Группа: Пользователи Сообщений: 2 474 Регистрация: 23.11.2010 Был 17.10.2011, 16:53 Репутация:  16 
 |
упражнения, кстати, распиши сегоднешнюю треню
-------------------- бе-бе-бе
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Fish
|
22.1.2011, 23:01
Сообщение
#22
|
 пляжнег Группа: Старожилы Сообщений: 1 294 Регистрация: 28.9.2010 Из: Киев Был 18.7.2020, 11:26 Репутация: 84
|
Цитата(Lutik @ 22.1.2011, 22:56)  упражнения, кстати, распиши сегоднешнюю треню спина: 1. подтягивание на перекладине широким хватом за голову 2. подтягивание на перекладине обратным хватом к груди 3. тяга к животу трос широким хватом 4. тяга в наклоне гантели одной рукой 5. тяга штанги в наклоне обратным хватом к поясу. бицепс: 1. сгибание рук штанга 2. сгибание рук наклонная скамья (почти в горизонтальном положении) 3. сгибание рук на скамье Скотта, штанга разминка: бег до и после тренировки по 5 мин. после сауна. |
|
|
|
|
Lutik
|
22.1.2011, 23:06
Сообщение
#23
|
|
ангел Группа: Пользователи Сообщений: 2 474 Регистрация: 23.11.2010 Был 17.10.2011, 16:53 Репутация: 16
|
значит спина.. Можно такое лечить растяжением как ты сделал, но меня за эти советы бы тут поругали, )
да, это могло снять грудной, но не менее важно чтобы симптоматика шейного отдела прошла, как вариант, турник и ноги к подбородку, чего знаю? Было это всё, за весами гонялась)) -------------------- бе-бе-бе
|
|
|
|
|
PRS
|
25.1.2011, 20:16
Сообщение
#24
|
 зубной фей )) Группа: Модератоpы Сообщений: 4 165 Регистрация: 29.12.2010 Из: Крыжополь-Киев Был 29.10.2024, 21:48 Репутация: 395
|
Фиш как там бицепс? К эскулапам ходил!?
-------------------- Существует три основных правила сохранения ваших зубов в хорошей форме:
- Чистите их два раза в день. - Посещайте своего стоматолога не реже двух раз в году. - Не суйте нос не в свои дела. |
|
|
|
|
Fish
|
25.1.2011, 20:34
Сообщение
#25
|
|
пляжнег Группа: Старожилы Сообщений: 1 294 Регистрация: 28.9.2010 Из: Киев Был 18.7.2020, 11:26 Репутация: 84
|
Цитата(paraschyk1 @ 25.1.2011, 20:16) Фиш как там бицепс? К эскулапам ходил!? Цитата бицепс уже не дергается, все прошло. только пришел с тренировки. вот с этого момента уже не беспокоит. спасибо. другая проблема появилась, вот думаю выкладывать фото или нет. вчера приседы делал с рекордным для себя весом, утром проснулся - на трапециях красные синяки, как бы кровь под кожей. не знаю, это нормально или нет. сделать фото? Сообщение отредактировал Fish - 25.1.2011, 20:35 |
|
|
|
|
PRS
|
25.1.2011, 22:18
Сообщение
#26
|
|
зубной фей )) Группа: Модератоpы Сообщений: 4 165 Регистрация: 29.12.2010 Из: Крыжополь-Киев Был 29.10.2024, 21:48 Репутация: 395
|
Цитата(Fish @ 25.1.2011, 20:34) вот с этого момента уже не беспокоит. спасибо. другая проблема появилась, вот думаю выкладывать фото или нет. вчера приседы делал с рекордным для себя весом, утром проснулся - на трапециях красные синяки, как бы кровь под кожей. не знаю, это нормально или нет. сделать фото? Эт хорошо что прошло.Может грифом нетёр???Это наверное петехии (лопнувшие капиляры),по типу засоса!))))))))))) -------------------- Существует три основных правила сохранения ваших зубов в хорошей форме:
- Чистите их два раза в день. - Посещайте своего стоматолога не реже двух раз в году. - Не суйте нос не в свои дела. |
|
|
|
|
Faust
|
25.1.2011, 23:32
Сообщение
#27
|
 Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 726 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Вчера, 21:15 Настроение: жив-здоров Репутация: 1207
|
Цитата(Fish @ 25.1.2011, 20:34) вчера приседы делал с рекордным для себя весом, утром проснулся - на трапециях красные синяки, как бы кровь под кожей. не знаю, это нормально или нет. сделать фото? не парься, жить будешь! штангой просто натер себе трапы и делов-то |
|
|
|
|
Admin
|
26.1.2011, 9:35
Сообщение
#28
|
 Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 1.9.2025, 13:07 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Цитата(Fish @ 25.1.2011, 20:34) другая проблема появилась, вот думаю выкладывать фото или нет. вчера приседы делал с рекордным для себя весом, утром проснулся - на трапециях красные синяки, как бы кровь под кожей. Как дерганый бицепс относится к натертым плечам? Буду в следующий раз раздавать предупреждения. -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
Лёвка
|
12.2.2011, 22:48
Сообщение
#29
|
 Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 113 Регистрация: 6.2.2011 Из: Киев Был 28.8.2011, 13:11 Репутация: 1
|
Тоже такая шняга была. Левый бицепс целый день сокращался. Довольн станное явление с виду. Но после ночного сна все прошло. За день до этого делал грудь и спину
Сообщение отредактировал Лёвка - 12.2.2011, 22:48 |
|
|
|
|
valeriy
|
11.4.2011, 20:02
Сообщение
#30
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 10.4.2011 Был 19.10.2011, 19:12 Репутация: 0
|
У меня бицепс часто трусит(особенно если курс с треном).Спасаюсь грелкой.Пью много воды и витамин С,по совету травматолога.Говорит что,нарушается питание нервных окончаний если мышца долго была в пампинге.Но все равно дня 2-3 дергает хорошо.Но не более.И еще,есть наток преп финлепсин(для страдающих эпилепсией).Он наполняет кровью все сосуды так что судорга уходит,но голова может болеть.
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыТравмыДергается бицепс |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 14:48 |
