Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
186 страниц V  « < 178 179 180 181 182 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Тренировки для женщин, статьи, программы, обсуждения

Опции V
trtretre
my_fair_lady
сообщение 21.12.2016, 20:26
Сообщение #1791


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 900
Регистрация: 27.1.2015




Репутация:   420  
Цитата(мари клер @ 21.12.2016, 19:12) *
Ну йога это такое....)))Я люблю то,что меняет тело.)

она ж тоже разная бывает) стойки на руках требуют не только чувства баланса, а я и наличия мышц. хотя для меня это не метод силового тренинга, конечно. но интересно, потому что растяжку, тот же баланс получилось натренировать только там. ну и постоянно что-то новое учимся делать, более сложное. сейчас, например, осваиваю позу павлина
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
мари клер
сообщение 21.12.2016, 20:36
Сообщение #1792


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 656
Регистрация: 19.12.2016
Был 4.4.2017, 19:48

Настроение:
отличное




Репутация:   58  
Цитата(my_fair_lady @ 21.12.2016, 20:26) *
она ж тоже разная бывает) стойки на руках требуют не только чувства баланса, а я и наличия мышц. хотя для меня это не метод силового тренинга, конечно. но интересно, потому что растяжку, тот же баланс получилось натренировать только там. ну и постоянно что-то новое учимся делать, более сложное. сейчас, например, осваиваю позу павлина

Йога ничего общего не имеет с построением тела.)
Каждому свое,кому в кайф осваивать позу павлина ,а кому-то в кайф подтягивания и отжимания на брусьях.)))Растяжка у меня хорошая,не жалуюсь.=))На групповых обязательно давала упражнения из йоги и пилатеса.)


--------------------
Нет предела совершенству.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
my_fair_lady
сообщение 21.12.2016, 21:00
Сообщение #1793


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 900
Регистрация: 27.1.2015




Репутация:   420  
так и целевое тело, так сказать, у всех разное)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 21.12.2016, 21:29
Сообщение #1794


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 504
Регистрация: 30.5.2011
Был 15.9.2025, 1:12



Репутация:   1351  
Нифига себе, рацион у Насоновой - 400 г углеводов. Я, например, столько сейчас и близко не ем, хорошо, если 150-200 г выходит, правда вес у меня под 90 кг, а у нее всего 61 ).
Это ж сколько кардио нужно делать, чтобы спалить все излишки калорий ).
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
my_fair_lady
сообщение 21.12.2016, 21:35
Сообщение #1795


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 900
Регистрация: 27.1.2015




Репутация:   420  
Вал, я вон молчу сколько вообще ккал ем, постоянно с опаской взвешиваюсь%) видать, много двигаюсь и нервничаю
ЗЫ. хотя глянула в свой счетчик калорий - углеводов и правда до 250 граммов в день получается, не больше, даже если самодельные тортики ем
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 21.12.2016, 21:39
Сообщение #1796


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 504
Регистрация: 30.5.2011
Был 15.9.2025, 1:12



Репутация:   1351  
Ну озвучь, озвучь, чтобы другим завидно было cook.gif
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
my_fair_lady
сообщение 21.12.2016, 21:43
Сообщение #1797


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 900
Регистрация: 27.1.2015




Репутация:   420  
Цитата(Val @ 21.12.2016, 21:39) *
Ну озвучь, озвучь, чтобы другим завидно было cook.gif

та меньше чем в 2 тыс ккал не помещаюсь( после праздничного отпуска буду брать себя в руки, а то чото стремно
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Молодой
сообщение 21.12.2016, 22:44
Сообщение #1798


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 738
Регистрация: 7.9.2012
Из: Донецк
Был 1.10.2025, 19:22



Репутация:   318  
Цитата(мари клер @ 21.12.2016, 19:12) *
my_fair_lady,
Здоровье превыше всего.)Я 15 лет вела групповые занятия.)Cиловые.С гантелями и бодибарами.Мне нравилось.)Помимо зала-это понятно.Только год с лишним я решила,что устала.Как-то надоело уже,за это время ни разу не вспомнила.Значит,правильно сделала.)
Ну йога это такое....)))Я люблю то,что меняет тело.)

Так а где тренируешь? Выступала/выступаешь? На аве ты? Давай хоть пару фото, чего уж


--------------------
Очень скромный и очень крутой
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 22.12.2016, 3:50
Сообщение #1799


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 504
Регистрация: 30.5.2011
Был 15.9.2025, 1:12



Репутация:   1351  
Цитата(my_fair_lady @ 21.12.2016, 21:43) *
та меньше чем в 2 тыс ккал не помещаюсь( после праздничного отпуска буду брать себя в руки, а то чото стремно

Для тебя, действительно, немало - выше твоего калоража поддержки, но у Насоновой - вообще около 3000+ ). Значит, у барышни цели - набрать...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
мари клер
сообщение 22.12.2016, 7:59
Сообщение #1800


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 656
Регистрация: 19.12.2016
Был 4.4.2017, 19:48

Настроение:
отличное




Репутация:   58  
Цитата(Молодой @ 21.12.2016, 22:44) *
Так а где тренируешь? Выступала/выступаешь? На аве ты? Давай хоть пару фото, чего уж


Я из Одессы.)Никогда не выступала и не было желания,а вот иметь такое тело,как у выступающей спортсменки всегда хотела.Да,на аве я.)
Ой,я не поняла пока как маленькое изображение сделать.(((
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
Нет предела совершенству.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
186 страниц V  « < 178 179 180 181 182 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 5.10.2025, 20:16