Тренировки для женщин, статьи, программы, обсуждения |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Тренировки для женщин, статьи, программы, обсуждения |
![]()
Сообщение
#1791
|
|
![]() Тренер чемпионов ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Ну йога это такое....)))Я люблю то,что меняет тело.) она ж тоже разная бывает) стойки на руках требуют не только чувства баланса, а я и наличия мышц. хотя для меня это не метод силового тренинга, конечно. но интересно, потому что растяжку, тот же баланс получилось натренировать только там. ну и постоянно что-то новое учимся делать, более сложное. сейчас, например, осваиваю позу павлина |
![]() |
![]() ![]() |
Реклама |
![]()
Сообщение
#
|
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#1792
|
|
![]() Атлет ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 656 Регистрация: 19.12.2016 Был 4.4.2017, 19:48 Настроение: отличное Репутация: ![]() ![]() ![]() |
она ж тоже разная бывает) стойки на руках требуют не только чувства баланса, а я и наличия мышц. хотя для меня это не метод силового тренинга, конечно. но интересно, потому что растяжку, тот же баланс получилось натренировать только там. ну и постоянно что-то новое учимся делать, более сложное. сейчас, например, осваиваю позу павлина Йога ничего общего не имеет с построением тела.) Каждому свое,кому в кайф осваивать позу павлина ,а кому-то в кайф подтягивания и отжимания на брусьях.)))Растяжка у меня хорошая,не жалуюсь.=))На групповых обязательно давала упражнения из йоги и пилатеса.) -------------------- Нет предела совершенству.
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#1793
|
|
![]() Тренер чемпионов ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
так и целевое тело, так сказать, у всех разное)
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#1794
|
|
Злой Сталкер ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Нифига себе, рацион у Насоновой - 400 г углеводов. Я, например, столько сейчас и близко не ем, хорошо, если 150-200 г выходит, правда вес у меня под 90 кг, а у нее всего 61 ).
Это ж сколько кардио нужно делать, чтобы спалить все излишки калорий ). |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#1795
|
|
![]() Тренер чемпионов ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Вал, я вон молчу сколько вообще ккал ем, постоянно с опаской взвешиваюсь%) видать, много двигаюсь и нервничаю
ЗЫ. хотя глянула в свой счетчик калорий - углеводов и правда до 250 граммов в день получается, не больше, даже если самодельные тортики ем |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#1796
|
|
Злой Сталкер ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Ну озвучь, озвучь, чтобы другим завидно было
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#1797
|
|
![]() Тренер чемпионов ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#1798
|
|
![]() Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 2 738 Регистрация: 7.9.2012 Из: Донецк Был 1.10.2025, 19:22 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
my_fair_lady, Здоровье превыше всего.)Я 15 лет вела групповые занятия.)Cиловые.С гантелями и бодибарами.Мне нравилось.)Помимо зала-это понятно.Только год с лишним я решила,что устала.Как-то надоело уже,за это время ни разу не вспомнила.Значит,правильно сделала.) Ну йога это такое....)))Я люблю то,что меняет тело.) Так а где тренируешь? Выступала/выступаешь? На аве ты? Давай хоть пару фото, чего уж -------------------- Очень скромный и очень крутой
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#1799
|
|
Злой Сталкер ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#1800
|
|
![]() Атлет ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 656 Регистрация: 19.12.2016 Был 4.4.2017, 19:48 Настроение: отличное Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Так а где тренируешь? Выступала/выступаешь? На аве ты? Давай хоть пару фото, чего уж Я из Одессы.)Никогда не выступала и не было желания,а вот иметь такое тело,как у выступающей спортсменки всегда хотела.Да,на аве я.) Ой,я не поняла пока как маленькое изображение сделать.(((
Прикрепленные изображения
![]() -------------------- Нет предела совершенству.
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 20:16 |