Заруба 100х100, правила, видео |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЗаруба 100х100 |
 |
  |
Заруба 100х100, правила, видео |
Опции
|
 Молодой
|
 28.11.2017, 17:22
Сообщение
#71
|
 Профи  Группа: Старожилы Сообщений: 2 738 Регистрация: 7.9.2012 Из: Донецк Был 7.10.2025, 10:03 Репутация:  318 
 |
В общем пожал мой друг 78 килограммовый сегодня сотку на 100, но видео он конечно же не снял. Может пережмет как восстановится
-------------------- Очень скромный и очень крутой
|
 |
 
|
|
Veles
|
28.11.2017, 20:07
Сообщение
#72
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 273 Регистрация: 29.3.2015 Из: Запоріжжя Был 3.11.2024, 20:11 Репутация: 172
|
Пожал экспериментально 120*60(всего естественно),два дебила за это время спросили долго ли еще..видео не снимал) вообщем даже если вне конкурса задачу нужно выполнить..
|
|
|
|
|
andreyyy
|
28.11.2017, 20:12
Сообщение
#73
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Цитата(Veles @ 28.11.2017, 20:07)  Пожал экспериментально 120*60(всего естественно),два дебила за это время спросили долго ли еще..видео не снимал) вообщем даже если вне конкурса задачу нужно выполнить.. По сколько повторов стартанул 120 ? |
|
|
|
|
Veles
|
28.11.2017, 20:16
Сообщение
#74
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 273 Регистрация: 29.3.2015 Из: Запоріжжя Был 3.11.2024, 20:11 Репутация: 172
|
Первые два 8,потом снизил до 5..ну оставлял запас,крайний 4 сделал
|
|
|
|
|
andreyyy
|
28.11.2017, 20:21
Сообщение
#75
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Цитата(Veles @ 28.11.2017, 20:16) Первые два 8,потом снизил до 5..ну оставлял запас,крайний 4 сделал ну норм. ПМ где-то 175-180 сейчас ? |
|
|
|
|
Veles
|
28.11.2017, 20:25
Сообщение
#76
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 273 Регистрация: 29.3.2015 Из: Запоріжжя Был 3.11.2024, 20:11 Репутация: 172
|
в августе был 180*2,сейчас меньше уверен..ну со 120ю нужно побороться)
|
|
|
|
|
android_69
|
2.12.2017, 14:22
Сообщение
#77
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 129 Регистрация: 3.3.2012 Из: украина Был 17.2.2025, 14:14 Репутация: 20
|
можно еще и присед и тягу на разы сделать.в одном подходе присед допустим до отказа.своей вес или полтора
-------------------- ВСЕ ВРУТ!!!!
|
|
|
|
|
0utlaw
|
2.12.2017, 14:29
Сообщение
#78
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
По приседу уже была заруба. И результаты там были нормас, Юрик точно бы обгадился от зависти.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
android_69
|
2.12.2017, 14:34
Сообщение
#79
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 129 Регистрация: 3.3.2012 Из: украина Был 17.2.2025, 14:14 Репутация: 20
|
помогать снимать со стоек можно?
-------------------- ВСЕ ВРУТ!!!!
|
|
|
|
|
Молодой
|
2.12.2017, 15:59
Сообщение
#80
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 738 Регистрация: 7.9.2012 Из: Донецк Был 7.10.2025, 10:03 Репутация: 318
|
Цитата(android_69 @ 2.12.2017, 14:34) помогать снимать со стоек можно? Думаю да, почему нет? -------------------- Очень скромный и очень крутой
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЗаруба 100х100 |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 17:18 |
