Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить статью

Бананы крайне полезны. Откройте для себя 25 весомых причин, чтобы есть бананы

Бананы крайне полезны. Откройте для себя 25 весомых причин, чтобы есть бананы

Вы никогда не будете смотреть на бананы так же, узнав на сколько они могут быть пользы для здоровья. После этого вы непременно добавить их в свой рацион. Бананы содержат много клетчатки и натуральных сахаров триглюкоза, сахароза и фруктоза – что позволяет обеспечивать огромным приливом энергии. Бананы могут дать бой депрессии, сделает вас умнее, вылечит похмелье, снимет утреннюю тошноту, защитят от рака почек, сахарного диабета, остеопороза и даже слепоты.

- Бананы помогают преодолеть депрессию из-за высокого уровня триптофана, который превращается в серотонин – нейромедиатор счастья
- Ешьте бананы перед напряженной тренировки чтобы снабдить себя энергией и поддержать уровень сахара в крови
- Бананы защищают от мышечных судорог во время тренировок и ночных судорог ног
- Бананы противодействуют потери кальция во время мочеиспускания. Они делают кости крепкими
- Улучшают настроение и уменьшают симптомы ПМС. Банан регулирует уровень сахара в крови и вызывает расслабление и снимает напряжение
- Бананы уменьшить отеки, защищают от сахарного диабета II типа, как не странно помогают потерять лишний вес, укрепляют нервную систему, а также помогают с производством белых кровяных клеток
- Улучшает состояние крови и облегчает анемию так как содержат железо в своем составе
- Бананы официально признаны средством для снижения кровяного давления и защиты от инфаркта и инсульта. Они содержат высокое содержание калия и содержат мало соли
- Бананы богатые пектином, что улучшает пищеварение и вместе с хелатами выводит тяжелые металлы и токсины из организма
- Бананы действуют как пребиотик, стимулируя рост полезных бактерий в кишечнике. Они также производят пищеварительные ферменты, чтобы помочь в поглощении питательных веществ
- Бананы помогают при запоре? Волокна бананов помогают нормализовать моторику кишечника
- Бананы успокаивают желудочно-кишечный тракт и помогают восстановить утраченные электролиты после диареи
- Бананы являются естественным антацидом, обеспечивающим освобождение от изжоги
- Бананы это единственные фрукты, которые можно употреблять без дистресса, чтобы уменьшить язвы желудка, покрывая стенки желудка от агрессивных кислот

Кроме того, бананы помогают предотвратить рак почек, защищают глаза от дегенерации желтого пятна и укрепляют кости, увеличивают поглощение кальция. Они смогут сделать вас умнее - предупредить и помочь в обучении делая вас восприимчивее. Ешьте бананы перед экзаменом, чтобы извлечь выгоду из высокого уровня калия.

- Бананы являются источником антиоксидантов, которые оберегают организм от действия свободных радикалов и обеспечивают защиту от хронических заболеваний
- Бананы помогают стабилизировать уровень сахара в крови между приемами пищи и уменьшить тошноту
- Внутреннюю сторону кожуры банана можно приложить к месту укуза насекомого для уменьшения зуда и раздражения
- Банан может привести к снижению температуры тела и охладить вас во время лихорадки или в жаркий день
- Натуральный улучшитель настроения триптофан, который в больших количествах находится в бананах, помогает снять сезонное аффективное расстройство
- Бросить курить? Бананы содержат большое количество витаминов, а также калий и магний скорость восстановления от последствий вывода никотина

Да, и помните – из бананов делают закуски и вкусные коктейли. Теперь вы знаете, почему обезьяны так счастливы. Ешьте бананы!

13.08.2012 3650 0
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
  • Четыре ошибки на кухне при наборе массы

    Извини брат, но еда для набора массы – это не просто добавка еще одного яйца в утренний омлет или еще одной грудки в...

  • Коктейли для похудения из BCAA

    Безалкогольные моктейли или как говорят в Америке virgin drink с использованием bcaa в качестве ингредиента для смешения являются...

  • Витамин А

    Витамин А является хорошим средством для укрепления иммунитета и поддержания кожи в нормальном состоянии. Это жирорастворимый...

  • Льняное масло - лучший источник омега-3

    Существует достаточно большое количество витаминов, кислот, которые не вырабатывается в человеческом организме. Все же они необходимы...

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)
    От 1026 грн
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM (90 таблеток)
    От 517 грн
  • BSN AMINO X (435 грамм)
    От 715 грн
  • ActivLab Mass Up (5000 грамм)
    От 735 грн
  • Universal Nutrition Daily Formula (100 таблеток)
    От 361 грн
  • ActivLab Mass Up (1200 грамм)
    От 235 грн
  • BioTechUSA ZERO Bar (50 грамм)
    От 66 грн
  • BioTech USA 100% Creatine Monohydrate (500 грамм)
    От 321 грн
  • Optimum Nutrition Opti-Men (150 таблеток)
    От 991 грн
  • Olimp Labs Бинты кистевые Hardcore Wrist Wrap (0 )
    От 235 грн
  • Nutrend Flexit Gelacoll Caps (180 капсул)
    От 306 грн
  • BioTech USA 100% BCAA Amino Acid Powder (400 грамм)
    От 766 грн
  • BioTech USA 100% Creatine Monohydrate Pack (500 грамм)
    От 384 грн
  • Optimum Nutrition Opti-Men (90 таблеток)
    От 751 грн
  • BioTech USA 100% Creatine Monohydrate (300 грамм)
    От 282 грн
  • Optimum Nutrition Opti-Women (120 капсул)
    От 828 грн

Отзывы о спортпите

default avatar
Goblin
14.01.2021 в 14:06
Скажите цену
Атлант Whey Protein (3000 грамм)
Атлант Whey Protein (3000 грамм)

default avatar
Екатерина
23.12.2020 в 00:19
Я не ожидала настолько классного эффекта от этого жиросжигателя, рекомендую!
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)

default avatar
Галя
10.12.2020 в 11:40
ЧУДОВИЙ ПОМІЧНИК:)
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)