Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить статью

Попкорн содержит больше антиоксидантов, чем фрукты и овощи

Попкорн содержит больше антиоксидантов, чем фрукты и овощи

Попкорн обычно применяют как закуску в кинотеатрах и на других мероприятиях. Но мало кто задумывается, приносит ли он пользу организму? Недавно ученые сообщили, что попкорн содержит больше антиоксидантов под названием "полифенолы", чем фрукты и овощи.

Джо Винсон, доктор философии, является пионером в анализе здоровых компонентов шоколада, орехов и других распространенных продукты питания. Он объяснил, что полифенолы являются более концентрированными в попкорне, потому как в нем очень мало воды. Вода составляет не более 4% попкорна, а в фруктах и овощах она занимает все 90%.

Также в открытии говорится, что кожура попкорна, которую все так не любят, потому что она зачастую имеет свойство попадать на зубы, содержит невероятно большую концентрацию антиоксидантов и клетчатки.

Но тут становится ребром приготовление попкорна. Ведь обычно для его приготовления используют большое количество не особо качественного подсолнечного масла. И когда вы съедаете целый пакет попкорна, который к тому же посолен и содержит какие-то вкусовые приправы, вы получаете далеко не качественную и полезную для здоровья пищу переполненную вредным маслом.

Даже если правильно приготовить попкорн, он не сможет заменить свежие фрукты и овощи, так что не спешите запасаться попкорном и выбрасывать растительность. Фрукты и овощи содержат витамины и другие питательные вещества, которые имеют решающее значение для здоровья. Естественного этого всего попкорн не содержит этого всего.

08/16/12 3402 0
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)
    От 1026 грн
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM (90 таблеток)
    От 517 грн
  • Universal Nutrition Daily Formula (100 таблеток)
    От 361 грн
  • BioTechUSA ZERO Bar (50 грамм)
    От 82 грн
  • BioTech USA 100% Creatine Monohydrate (500 грамм)
    От 321 грн
  • Optimum Nutrition Opti-Men (150 таблеток)
    От 991 грн
  • Olimp Labs Бинты кистевые Hardcore Wrist Wrap (0 )
    От 353 грн
  • Nutrend Flexit Gelacoll Caps (180 капсул)
    От 306 грн
  • Optimum Nutrition Opti-Men (90 таблеток)
    От 751 грн
  • BioTech USA 100% Creatine Monohydrate (300 грамм)
    От 282 грн
  • Optimum Nutrition Opti-Women (120 капсул)
    От 828 грн
  • Universal Nutrition Animal Pak (44 пак.)
    От 1075 грн
  • Olimp Labs BCAA Mega Caps 1100 (300 капсул)
    От 952 грн
  • Power Pro Gainer Amino + BCAA (2000 грамм)
    От 431 грн
  • Scitec Nutrition 100% Creatine (500 грамм)
    От 377 грн
  • Scitec Nutrition Mega MSM (100 капсул)
    От 279 грн

Отзывы о спортпите

default avatar
Юрий
09.01.2022 в 09:06
Вони пахнуть дуже специфічно. Мене після половини банки майже нудило від того запаху. Мабуть не зможу допити всю ба...
Olimp Labs Anabolic Amino 9000 Mega Tabs (300 таблеток)
Olimp Labs Anabolic Amino 9000 Mega Tabs (300 та...

default avatar
Goblin
14.01.2021 в 14:06
Скажите цену
Атлант Whey Protein (3000 грамм)
Атлант Whey Protein (3000 грамм)

default avatar
Екатерина
23.12.2020 в 00:19
Я не ожидала настолько классного эффекта от этого жиросжигателя, рекомендую!
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)