Креатин нитрат

Стоит ли покупать креатин нитрат?

Отдельные продукты, представленные в данной категории добавок, помимо непосредственно креатина и нитрата, содержат в составе специальную матрицу гидратации, а также стимулятор мышечного роста карнозин b-аланин. Последний увеличивает концентрацию молочной кислоты в тканях организма, приспосабливаясь к условиям повышенного содержания водорода. В результате это увеличивает силовые показатели, выносливость и т.п. чисто спортивные качества. Благодаря чему креатин нитрат пользуется популярностью среди тех, кто занимается беговыми, игровыми и другими активными видами спорта.

Креатин нитрат обеспечивает качественный пампинг, расширяя кровеносные сосуды и улучшая кровоснабжение. Дополнительно в состав может входить витамин С, в свою очередь поддерживающий активное действие нитратов.

Кроме того, состав иногда содержит компонент под названием ди-L-аргинин-малат. Считается, что именно он «дает команду» клеткам активизировать процессы, протекающие в организме, среди которых, в частности, транспортировка питательных веществ, увеличение количества гликогена и т.п.

Как принимать креатин нитрат

Стандартная порция препарата составляет 2,5 г. Советы по поводу того, как принимать креатин нитрат, не отличаются от таковых для других форм креатина - его рекомендуется пить утром, после тренировки. Вместо утреннего приема можно также потреблять креатин нитрат непосредственно перед силовым занятием.

Креатин нитрат: отзывы и преимущества

Основными плюсами креатина нитрата являются следующие характеристики:
 

• продукт не требует фазы загрузки и включается в работу уже после приема первой порции;
• для достижения максимального эффекта рекомендуется употреблять продукт всего раз в день, в идеале - перед тренировкой;
• перерыв в курсе приема не обязателен (однако его все-таки лучше делать, по той же формуле, что и для других видов креатина - до месяца после 8-недельного приема).

 
Что касается отзывов спортсменов, в качестве главного плюса креатина нитрата большинство из тех, кто потреблял его сам, называют отсутствие дискомфорта в желудке и вздутия живота. Также он неплохо растворяется в воде, не вызывает подкожного накопления в жидкости, обладает антиоксидантными свойствами, пополняет запас минеральных солей в организме. Безусловно, многие из вышеперечисленных качеств не являются ярко выраженными и явно не превосходят аналогичное действие моногидрата (а кое в чем и заметно ему уступают), однако продукт, тем не менее, является рабочим, и попробовать его однозначно стоит.