Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить статью

Тренировки

Левзея Сафлоровидная - натуральный анаболический адаптоген
4246 1

Левзея Сафлоровидная - натуральный анаболический адаптоген

Левзея Сафлоровидная - лекарственное растение, известное с давних времен своими уникальными целебными свойствами. Биологически активные вещества, являются основными компонентами растения и благотворно влияют на общее состояние организма. Анаболический эффект, позволяет широко использовать вытяжки растения спортсменам, в...

Диета по группам крови: действенно или нет
2877 0

Диета по группам крови: действенно или нет

У каждого из нас есть особые идентификационные отличия, такие как отпечатки пальцев и группы крови. Чем было вызвано появление различных групп крови? Точно это еще неизвестно, но врачи советуют придерживаться особой диеты в зависимости от группы крови. Ведь каждая группа уникальна по своему составу. То, что мы едим, может...

Бокс. Тренируем быстрые удары
7313 0

Бокс. Тренируем быстрые удары

Существует два основных типа ударов в боксе - толкающие и хлесткие. Последние еще называют щелкающими. Так мы и будем их именовать. Как можно охарактеризовать толкающий удар? Представьте себе, что вы хотите пробить стену. Напрягаете все свое тело и со всей силой наносите удар точно в цель, на каждом этапе траектории движения...

Боль в мышцах - бояться или нет?
4152 0

Боль в мышцах - бояться или нет?

Большинство, если не все посетители тренажерных залов, сталкивались с таким явлением, как ноющие боли в мышцах, когда вы пытаетесь ими поработать, на следующий или через день после тренировки. Такой вид болей называется посттренировочным болевым синдромом и связан с тем, что ваши мышцы перешли в фазу активного восстановления...

Виды сплитов и количество тренировок в течение недели
4856 0

Виды сплитов и количество тренировок в течение недели

Считается, что минимальное количество тренировок у силовика – это две. Практические наблюдения говорят о том, что двух раз в неделю уже достаточно для того, чтобы поддерживать организм в сколько-нибудь активном состоянии. Но к такому количеству нужно относиться, как к минимальному. Все что меньше – уже самообман!...

Природная химия
8153 0

Природная химия

Нет-нет, это не то, мысленно закавыченное словцо из слэнга профессионалов, которое на всех языках значит одно: допинг, стимуляторы и все такое... Я собираюсь рассказать вам о естественной химии человеческого тела, в том числе о сенсационных способах повышения выработки вашим организмом важнейших, ускоряющих анаболизм, гормонов! Сначала...

Секреты наращивания большого объема от Билла Перла
14484 0

Секреты наращивания большого объема от Билла Перла

Билл Перл (Bill Pearl) стоит как колосс в мире бодибилдинга. С того времени, как он выиграл титул Мистер Америка в 1953г, и до победы в профессиональном конкурсе Мистер Юниверс в 1971г, он оставался в состоянии, близком к вершине. Ни один другой бодибилдер даже близко не подошел к тому, чтобы продержаться на вершине так...

Научный бодибилдинг
5790 0

Научный бодибилдинг

Наиболее эффективный строящий мышцы протокол комбинирует анаболические гормоны и тренинг. Профессиональные культуристы - живое свидетельство этого факта. Они управляют уровнями строящих их мышцы гормонов искусственно путем допингов, и они тренируются, чтобы усилить воздействия этих гормонов, создавая мощный синергизм...

Фитнес для девушек - тренируем руки
5838 0

Фитнес для девушек - тренируем руки

Сегодня мы постараемся детально рассмотреть общие принципы тренинга рук. К сожалению, большинство девушек игнорируют именно такие тренировки, вследствие чего мы решили рассказать вам об их большой значимости. Но обо всем по порядку. Прежде всего, хотелось бы напомнить, что фитнес, да и любой схожий вид спорта, будь...

И еще раз о прессе
4076 0

И еще раз о прессе

Чтобы на животе скорее появились "кубики", работа на износ не нужна! Профи говорят, будто накачать «кубики» на животе - это самое простое дело. У любителей «кубики» никак не выходят. В чем причина противоречия? Начнем с того, что пресс - это «мост» между корпусом и ногами...

Программа волнового тренинга
6170 0

Программа волнового тренинга

Уверены, вам стало интересно! Как иначе, если в душе вы - прирожденный боец! В самом деле, откуда бы взялись ваши победы в офисе, если бы не ваш твердый характер, нацеленный на победу? Вот и в тренажерном зале ничто не остановит вас на середине пути. Да, за месяц упорного тренинга вы распрямились, развели плечи, ощутимо...

Шея быка
6651 0

Шея быка

Чтобы накачать крепкую шею, атака в лоб не годится. Нужен обходный маневр. Визитной карточкой по-настоящему сильного человека является крепкая шея. Она неопровержимо свидетельствует о солидном силовом опыте своего обладателя, поскольку мышцы шеи напрямую участвуют только в самых тяжелых силовых упражнениях: толчке и рывке...

СТАТЬИ ПО АЛФАВИТУ
А
- Активный образ жизни предотвращает рак
Б
- Беги, бодибилдер, беги! Бег и бодибилдинг, а также несколько тонкостей об этом виде кардионагрузок
- Беременность и фитнес тренировки
- Бицепсы бедер наоборот
- Бокс. Тренируем быстрые удары
- Боль в мышцах - бояться или нет?
- Браслет Power Balance - чудодейственная сила... маркетингового искусства
В
- Виды сплитов и количество тренировок в течение недели
- Водное путешествие за красивой фигурой: стоит ли совмещать бодибилдинг и плавание
Д
- Диета по группам крови: действенно или нет
Ж
- Жим книзу лежа
З
- Заново научи свои ноги ходить
И
- И еще раз о прессе
- Играй в хоккей сильнее. Упражнения для хоккея.
- Исследование принципов тренировки сократительных микроструктур мышечной клетки
К
- Как избавиться от живота?
- Канатные упражнения в бодибилдинге
- Качаем ноги
- Качаем плечи - экспресс курс
- Качаем пресс - втяни живот
- Колючки колючие: боль в боку и как от нее избавиться
- Кроссовки Адидас
Л
- Левзея Сафлоровидная - натуральный анаболический адаптоген
М
- Мезоморф - все козыри в ваших руках
- Методика Арнольда для прокачки бицепса
- Милош Сарцев раскрывает секреты оттачивания мускул
Н
- Научный бодибилдинг
О
- Образцовые грудные от Али Макнайт
- Отдых между тренировками необходим
- Отличные упражнения для грудных
П
- Планка - лучшее упражнение для брюшного пресса
- Плюсы и минусы парной тренировки
- Подвисни на ремнях
- Подкачать мышцы и сжечь жир
- Правила тренажерного зала
- Принцип накачивания - новая схема
- Природная химия
- Приседания
- Приседать или не приседать?
- Программа волнового тренинга
С
- Сгибания рук на верхних блоках стоя
- Секреты наращивания большого объема от Билла Перла
- Силовое кардио
- Синхронизация внутренних биоритмов резко повышает отдачу тренинга
- Сна, как и еды, должно быть много
- Становая тяга
- Судороги. Не нервируйте свои мышцы!
Т
- Тренировка одной ногой
- Тяжеловес-рестлер Джон Моррисон и его система функционального тренинга
У
- Удачный старт - путеводитель для новичков
- Универсальный тандем: можно ли совмещать велосипед и бодибилдинг
Ф
- Фитнес для девушек - качаем грудь
- Фитнес для девушек - начало
- Фитнес для девушек - похудение
- Фитнес для девушек - пресс
- Фитнес для девушек - тренируем руки
- Фитнес для девушек - упражнения для груди
- Фитнес для девушек - упражнения для пресса
Х
- Хочешь похудеть? Тренируйся тяжело
Ч
- Что такое перетренированность?
Ш
- Шея быка
Э
- Эктоморф. Как следует питаться и тренироваться эктоморфу
- Эндоморф. Какими должны быть тренировки и питание эндоморфов
2
- 21 ощибка Анти-МакРоберта или бодибилдинг с заблуждениями
5
- 5 важных советов для бодибилдера

Отзывы о спортпите

default avatar
Goblin
14.01.2021 в 14:06
Скажите цену
Атлант Whey Protein (3000 грамм)
Атлант Whey Protein (3000 грамм)

default avatar
Екатерина
23.12.2020 в 00:19
Я не ожидала настолько классного эффекта от этого жиросжигателя, рекомендую!
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)

default avatar
Галя
10.12.2020 в 11:40
ЧУДОВИЙ ПОМІЧНИК:)
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)