Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить статью

Питание и диеты

Пирамида мышечного роста
7023 1

Пирамида мышечного роста

Тотальное наступление на мышечную массу может легко провалиться, если вы неправильно расставите приоритеты в своем питании. Решив всерьез прибавить в мышцах, прежде всего настройте свою диету. К сожалению, многие воспринимают эту прописную истину буквально и с нездоровым фанатизмом начинают высчитывать количество потребленных...

Те, кто пьет кофе, имеет более низкий риск смерти
3444 0

Те, кто пьет кофе, имеет более низкий риск смерти

Пожилые люди, которые пили кофе, имели более низкий риск смертности в целом, чем другие, кто не пил кофе. Такая информация появилась по данным исследования, проведенного учеными из Национального института (NCI), входящий в Национальный институт здоровья США. Пьющие кофе реже умирают от болезней сердца, респираторных...

Коэнзим Q10 предотвращает и лечит болезни сердца
3709 0

Коэнзим Q10 предотвращает и лечит болезни сердца

Коэнзим Q10 (CoQ10) хорошо известен в качестве важного соединения необходимого организму для облегчения протекания процесса распада аденозинтрифосфата (АТФ) в клетках и превращения его в энергию, необходимую для обмена веществ. Как не удивительно, этот жизненно важный природный комплекс ферментов может иметь ключевое значение...

Попкорн содержит больше антиоксидантов, чем фрукты и овощи
3814 0

Попкорн содержит больше антиоксидантов, чем фрукты и овощи

Попкорн обычно применяют как закуску в кинотеатрах и на других мероприятиях. Но мало кто задумывается, приносит ли он пользу организму? Недавно ученые сообщили, что попкорн содержит больше антиоксидантов под названием "полифенолы", чем фрукты и овощи. Джо Винсон, доктор философии, является пионером в анализе...

Три преимущества темного шоколада, которые помогут вам похудеть
3451 0

Три преимущества темного шоколада, которые помогут вам похудеть

Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщает, что 68 процентов людей старше 20 лет имеют избыточный вес, половина из которых считаются тучными. Конечно, ожирение также тесно связано со многими другими проблемами здоровья, включая болезни сердца, сахарного диабета 2 типа и рака. В 2011 году вышла статья...

Чеснок повышает иммунитет
6218 0

Чеснок повышает иммунитет

Чеснок относится к семейству травянистых растений и он является единственным природным антибиотиком. Его также относят к супер продуктам, так как он содержит огромное количество серосодержащих веществ и имеет свойство стимулировать иммунную систему. Потребление чеснока на ежедневной основе может быть одним из лучших средств...

Авокадо является прекрасным антивозрастным средством
3715 0

Авокадо является прекрасным антивозрастным средством

В Америке принято считать и называть продукты, которые имеют невероятное множество полезных свойств для здоровья и, которые выходят далеко за рамки просто их питательной ценности - суперпродукты. Эти продукты, как правило, содержат комбинацию критических жирных кислот, антиоксидантов, фитонутриентов и незаменимых аминокислот...

Экстракт зерен зеленого кофе является мощным антиоксидантом
3941 0

Экстракт зерен зеленого кофе является мощным антиоксидантом

Хотя большинство в обществе считают, что кофе вреден для здоровья это не совсем так. Чистый экстракт зеленого кофе стал одним из самых продаваемых продуктов для потери веса. Кроме этого экстракт является полезным для здоровья и производительности организма. Существуют два основных вида «кофейных» растений...

Оливковое масло продлевает жизнь
3920 0

Оливковое масло продлевает жизнь

Оливковое масло снижает смертность на четверть и сердечные заболевания почти на половину. Последователи популярной средиземноморской диеты давно знают, что употребление свежих фруктов и овощей, орехов, семян и большого количества оливкового масла полезно для здоровья. Недавние исследования подтвердили это. Оливковое...

Витамин С помогает толстушкам
3560 0

Витамин С помогает толстушкам

Люди с избыточным весом, которые упорно сидят на диете и старательно выполняют физические упражнения еще больше могут увеличить свои шансы на успех в потере лишнего веса, дополнительно употребив витамин С. Исследования, проведенные в университете штата Аризона, показывают, что витамин C делает физические упражнения менее...

Ограничиваясь временем приема пищи можно стать стройнее
3380 0

Ограничиваясь временем приема пищи можно стать стройнее

Если вы хотите избавиться от нескольких килограммов лишнего веса, но не хотите при этом меньше есть и больше двигаться, то вы ищете невозможные пути решения проблемы согласно мнению старомодных диетологов. Ученые из Института биологических исследований Солка думают иначе. Они считают, что можно похудеть, не уменьшая количество...

Алкоголь и фитнес
6860 0

Алкоголь и фитнес

Употребление умеренного количества алкоголя может стать частью здорового образа жизни, утверждают ученые, так как алкоголь снижает риск развития остеопороза. В новом исследовании оценивали влияние алкоголя на костную ткань женщин в постменопаузе, которые пили одну или две порции алкоголя в день по несколько раз в неделю...

СТАТЬИ ПО АЛФАВИТУ
А
- Авокадо является прекрасным антивозрастным средством
- Алкоголь и фитнес
- Аминокислоты - это анаболики
- Аминокислоты ВСАА - более детально
- Антиоксиданты и свободные радикалы
Б
- Бананы и их полезные свойства
- Бананы крайне полезны. Откройте для себя 25 весомых причин, чтобы есть бананы
В
- Вегетарианство и бодибилдинг
- Витамин А
- Витамин С помогает толстушкам
- Вода и тренировка
- Высокобелковый рецепт буррито с курицей и фасолью
Г
- Глютамин влияние моды или супер добавка?
- Глютамин помогает худеть
Д
- Диета - чтобы было видно пресс
- Диета по методу Пьера Дюкана
- Диета с ног на голову
- Добавление имбиря в пищу поможет сжечь больше калорий
Е
- Есть ли смысл в приеме дорогостоящих пищевых добавок?
Ж
- Жиросжигатели - добавки для похудения
- Жиры
З
- Зеленый чай и бодибилиднг
К
- Как очистить печень?
- Как подкрепить ваши строящие массу результаты тренинга?
- Клетчатка или балластные пищевые вещества
- Кое-что о протеинах...
- Коктейли для похудения из BCAA
- Комбинация ЭКА (Эфедрин, кофеин, аспирин)
- Конина - диетическое мясо
- Кофеин повышает силу
- Коэнзим Q10 предотвращает и лечит болезни сердца
- Куриные яйца и холестерин
Л
- Льняное масло - лучший источник омега-3
М
- Масса по часам
- Микрозелень и ее польза
- Молоко и его разновидности
- Молоко и сахар - отличный продукт для культуриста
- Молочная кислота. Друг или все-таки враг?
Н
- Невосприимчивость к сложным углеводам
- Незаменимые амино как источник работоспособности
- Немного о минералах
- Новогодняя диета и ночной дожор
О
- Ограничиваясь временем приема пищи можно стать стройнее
- Огурцы как на диете, так и сами по себе
- Оливковое масло продлевает жизнь
- Определите цель диеты
- Основные виды риса
П
- Пирамида мышечного роста
- Питание
- Питание по типу телосложения
- Пищеварение
- Подробности о белке
- Полезная еда может быть вкусной
- Полезные свойства лимона
- Попкорн содержит больше антиоксидантов, чем фрукты и овощи
- Правила питания - основа высокой мотивации
- Продукты полезные для фитнеса и бодибилдинга
Р
- Растения содержат стероиды? Невероятно, но факт
- Рецепты на все случаи жизни - спортивное питание
С
- Сахар. Что это? Его виды.
- Сахарозаменители
- Сладкая газировка на тренировке
- Соль и бодибилдинг
- Средиземноморская диета
- Сывороточный белок снимает стресс
Т
- Те, кто пьет кофе, имеет более низкий риск смерти
- Те, у которых высокий уровень альфа-каротина в крови живут дольше
- Три преимущества темного шоколада, которые помогут вам похудеть
У
- Углеводы
- Углеводы - есть или не есть?
Ф
- Фаст фуд. Вредно или нет?
- Фитнес для девушек - питание
- Функции белка
Х
- Характеристика популярных сортов растительного масла
Ч
- Чеснок повышает иммунитет
- Четыре ошибки на кухне при наборе массы
- Чистка организма: ожидание и реальность
- Что надо знать о DHEA?
- Что такое креатин? Как его использовать?
Ш
- Шоколад может препятствовать сердечнососудистым заболеваниям
Э
- Экстракт зерен зеленого кофе является мощным антиоксидантом
- Экстракт оливковых листьев уменьшает прослойку жира на животе
- Эстроген - женский гормон
Я
- Яблоки и их польза
1
- 10 полезных свойств огурцов
6
- 6 килограмм чистых мышц за 10 недель
L
- L-карнитин глазами рядового атлета

Отзывы о спортпите

default avatar
Сергей
17.12.2023 в 20:59
Добрый день как заказать нужно два для девушке и парня
MadMax КРЮЧКИ GOLD MFA 333
MadMax КРЮЧКИ GOLD MFA 333

default avatar
wareikis
28.11.2023 в 17:41
Единственное, что помогло
Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)
Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)

default avatar
Максим
17.09.2023 в 10:48
Когда можно будет купить
Rich Piana 5% Nutrition - Фляга Gallon Jug (1890 мл)
Rich Piana 5% Nutrition - Фляга Gallon Jug (1890...