Питание и диеты
Комбинация ЭКА ("Эфедрин, кофеин, аспирин")
Изучению роли системы бета-агонистов в контроле отложения жировой прослойки, мышечной гипертрофии, реакции организма на физическую нагрузку за последние 10 лет было посвящено большое количество научных работ. Для начала нужно сказать, что система бета-агонистов в организме является одной из самых важных сигнальных систем...
Сывороточный белок снимает стресс
Пища для настроения? Это уже не мечта, а реальность. Недавно исследователи из TNO Nutrition and Food Research Institute (Нидерланды) провели эксперимент на группе из 29 человек, отобранных из числа людей, легко подверженных стрессу и страдающих депрессиями. Суть опыта сводилась к следующему: в течении двух дней всех испытуемых...
Незаменимые амино как источник работоспособности
Всем известно, что дополнительный прием незаменимых аминокислот (не вырабатываемых организмом) способствует увеличению силы и роста мышц. А как насчет работоспособности и выносливости? Ученые из университета штата Небраска провели следующий эксперимент: в течении шест недель одна группа спортсменок принимала ежедневно по...
СТАТЬИ ПО АЛФАВИТУ
- Алкоголь и фитнес
- Аминокислоты - это анаболики
- Аминокислоты ВСАА - более детально
- Антиоксиданты и свободные радикалы
- Бананы крайне полезны. Откройте для себя 25 весомых причин, чтобы есть бананы
- Витамин А
- Витамин С помогает толстушкам
- Вода и тренировка
- Высокобелковый рецепт буррито с курицей и фасолью
- Глютамин помогает худеть
- Диета по методу Пьера Дюкана
- Диета с ног на голову
- Добавление имбиря в пищу поможет сжечь больше калорий
- Жиры
- Как подкрепить ваши строящие массу результаты тренинга?
- Клетчатка или балластные пищевые вещества
- Кое-что о протеинах...
- Коктейли для похудения из BCAA
- Комбинация ЭКА (Эфедрин, кофеин, аспирин)
- Конина - диетическое мясо
- Кофеин повышает силу
- Коэнзим Q10 предотвращает и лечит болезни сердца
- Куриные яйца и холестерин
- Микрозелень и ее польза
- Молоко и его разновидности
- Молоко и сахар - отличный продукт для культуриста
- Молочная кислота. Друг или все-таки враг?
- Незаменимые амино как источник работоспособности
- Немного о минералах
- Новогодняя диета и ночной дожор
- Огурцы как на диете, так и сами по себе
- Оливковое масло продлевает жизнь
- Определите цель диеты
- Основные виды риса
- Питание
- Питание по типу телосложения
- Пищеварение
- Подробности о белке
- Полезная еда может быть вкусной
- Полезные свойства лимона
- Попкорн содержит больше антиоксидантов, чем фрукты и овощи
- Правила питания - основа высокой мотивации
- Продукты полезные для фитнеса и бодибилдинга
- Рецепты на все случаи жизни - спортивное питание
- Сахарозаменители
- Сладкая газировка на тренировке
- Соль и бодибилдинг
- Средиземноморская диета
- Сывороточный белок снимает стресс
- Те, у которых высокий уровень альфа-каротина в крови живут дольше
- Три преимущества темного шоколада, которые помогут вам похудеть
- Углеводы - есть или не есть?
- Фитнес для девушек - питание
- Функции белка
- Четыре ошибки на кухне при наборе массы
- Чистка организма: ожидание и реальность
- Что надо знать о DHEA?
- Что такое креатин? Как его использовать?
- Экстракт оливковых листьев уменьшает прослойку жира на животе
- Эстроген - женский гормон
Отзывы о спортпите
Случайное фото
Мистер Олимпия 1996